Автор: Алексей Смирнов

Какой вред могут нанести соки Многие люди считают, что магазинные и свежевыжатые соки приносят только пользу при регулярном потреблении. Но это не всегда так. Вред пакетированных и свежевыжатых

Колбасы и колбасные изделия Для удешевления продукции владельцы мясоперерабатывающих заводов и колбасных производств вводят в фарш до 30% соевой муки. Трансгенная соя завоевывает все больше популярности. Данное растение

Причина 5. Переутомление Мозгу для нормальной работы требуется сладкое, есть даже расхожая фраза: «Съешь шоколадку, подкорми мозг глюкозой». Дело в том, что для собранности, концентрации и быстрого принятия

Примерное меню перед тренировкой для набора массы Если занятие приходится на первую половину дня, специалисты советуют приготовить на завтрак и съесть за 1,5 – 2 часа перед выполнением

Меню диеты 2000 калорий на 7 дней День 1-й ПИТАНИЕ ЧТО БЫ ПОЕСТЬ КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ Раннее утро(6: 00-6:30 утра.) 2 чайные ложки семян пажитника замачивают на ночь в

АДАПТАЦИЯ К ГОЛОДУ У людей, которые практикуют разгрузочно-диетическую терапию, более эффективно начинают работать защитные системы организма: Улучшается работа иммунной системы и системы мононуклеарных фагоцитов Проходят воспалительные процессы Улучшается работа системы

Чем перекусить на работе Во многих офисах стоят автоматы по продаже булочек, сэндвичей, шоколадных батончиков, чипсов и газированной воды. Настоятельно советую тебе не приближаться к подобному автомату –

Какое действие оказывает Основное назначение молочного белка – насыщение мышц элементами, обеспечивающими рост мускулатуры. Дополнительная функция добавки – предотвратить распад мышечных волокон (катаболизм). Параллельно протеиновый порошок решает и

Рецепты блюд Капустный салат. Отвариваем 10 минут шинкованную капусту в кастрюле с водой. Затем добавляем туда измельчённый укроп, мяту, петрушку, сельдерей и томаты. Тушим 20 минут на маленьком

Булгур Пропаренная, высушенная, а затем раздробленная пшеница – булгур стал у нас популярен не так давно, хотя наши соседи на Кавказе едят такую пшеницу уже много веков. В

Способы приготовления фигурных макарон Чтоб результат полюбившегося гарнира всегда получался удачным, следует запомнить несколько правил приготовления макаронных изделий разным способом: в кастрюле, микроволновке, пароварке или мультиварке и даже

Рецепты солевых ванн Если хочется достичь каких-то определенных результатов, стоит обратить внимание на следующие рецепты: Для похудения к соли можно добавить эфирное масло грейпфрута либо мандарина или апельсина.

Механизм развития Развитию акне способствует огромное количество факторов, которые можно условно разделить на несколько групп. Физиологические факторы: Размножение бактерий, вызывающих акне, — Propionibacterium acnes. Содержимое сальных желез с ороговевшим эпителием служит

Гипервитаминоз витамина D Внимание! При самостоятельном применении препаратов витамина D или длительном приеме поливитаминных комплексов с высоким содержанием витамина, может быть передозировка его и побочные проявления в виде

Советы и рекомендации Рекомендуется организовывать refeed перед силовой тренировкой либо в день ее проведения по такой схеме: 1-й прием пищи — за 60 минут до тренировки; 2-й —

Поможет только внушаемым Стоит сделать шаг в сторону, чтобы немного сказать о внушаемости и гипнабельности. Если вы относитесь к категории людей с подобными характеристиками, вам такая технология может

Запрещенные продукты питания при артрозе Хотя исследования о пользе или вреде отдельных продуктов при артрозе все еще ведутся, ученые уже предупреждают о продуктах, которые могут усиливать воспаление и

Разновидности пилок для пяток Этот инструмент полностью заменяет пемзу, мягко удаляя огрубевшую кожу и предотвращая образование натоптышей, мозолей. Пилка имеет мелкую абразивную поверхность – в отличие от терки,

Содержание Как правило начало менструаций у девочки-подростка приходится на 12-14 лет. Регулярный цикл формируется в течение двух лет с начала менструаций. До истечения этого периода цикл может быть

Эффективность В отличие от горячих, холодные обёртывания для похудения действуют на организм совершенно по-другому: в основе рецепта должно быть охлаждающее вещество, которое вызывает резкое сужение кровеносных сосудов и

Преимущества и недостатки по сравнению с пробиотиками Хоть метабиотики и являются производными пробиотиков, между ними есть отличия. Медицинские средства (препараты, лекарства, витамины, БАД) упоминаются исключительно в ознакомительных целях.

Фолликулярная фаза: 7-14 дни цикла В этот период доминирует эстроген – женский гормон, «отвечающий» за привлекательность и сексуальность. В эти дни, как правило, ощущается существенный прилив сил, эмоциональный

Начинаем действовать А нам этого не надо. Не правда ли? Поэтому далее я вам расскажу, как повлиять на снижение веса в домашних условиях без вреда для здоровья. Ускоряем

Основные моменты Разгрузочные дни на молокочае – хороший способ похудения за короткий срок. К тому же, такой напиток помогает вывести лишнюю воду из организма. Помимо этого, молокочай характеризуется

Плоская форма Эта женщина — оптимистка, которая никогда не хандрит, даже когда на душе скребутся кошки. Она как глоток свежего воздуха, как солнышко, которое озаряет всех своей теплой

Биоимпедансный анализ Основан на существенных различиях удельной электропроводности жировой ткани и тощей массы тела. Основными проводниками электрического тока в организме являются ткани с высоким содержанием воды и растворенными

Чем будут полезны гумусовые кислоты для нашего здоровья? Изучением полезных свойств этих веществ занимался еще академик Вернадский в первой трети ХХ века. По итогам своих исследований он даже

Bormental.ru Это профессиональный интернет-ресурс для худеющих от центра снижения веса №1 в России «Доктор Борменталь». Сайт разработан и курируется известным российским учёным Андреем Бобровским — врачом-диетологом и психотерапевтом,

Народные средства по восстановлению месячных после диеты Если у вас пропали месячные, то вернуть их помогут различные травы и средства из них, но только тогда, когда задержка не

От каких продуктов повышается холестерин Для формирования правильного рациона питания следует знать, от каких продуктов следует отказаться. Большой процент вредного холестерина есть в таких продуктах: мясо; хлебобулочные изделия;