Автор: Алексей Смирнов
Алексей Смирнов — автор статей о здоровом питании и кулинарии. Делится рецептами и советами по правильному образу жизни.
Многие мужчины начинают худеть с энтузиазмом, но через несколько недель возвращаются к прежним привычкам. Причина редко в слабой воле: чаще всего человек опирается на кратковременный порыв, а не
Выносливость бегуна зависит не от одного «волшебного» средства, а от сочетания тренировок, питания, питьевого режима и восстановления. Правильно подобранные напитки, продукты и спортивные добавки помогают дольше удерживать темп,
Тема артериального давления у людей, интересующихся силовыми тренировками и спортивной фармакологией, поднимается всё чаще. Винстрол (станозолол) относится к анаболическим андрогенным средствам, и вопрос его влияния на сердечно-сосудистую систему
Многие уверены, что серьёзная мускулатура невозможна без «химии». На деле большинство впечатляющих физических результатов в обычных залах достигается естественным путём: грамотными тренировками, достаточным питанием и качественным восстановлением. Культуризм
Жанр ужасов уже давно завоевал сердца миллионов зрителей по всему миру. Смотреть ужасы онлайн — это возможность ощутить адреналин, не покидая уютного дома, и погрузиться в атмосферу напряжения
Что приготовить из сушеной черемухи Сушеная черемуха нашла применение и в кулинарии. Рецептов с использованием растения очень много. Чаще на ее основе готовят сиропы и настойки, добавляют в
Ужин отдать врагу? Нет, оставьте себе, но съешьте правильно Помните пословицу «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу»? Так вот — забудьте ее. Пропуск
Готовим булгур вкусно с грибами и овощами. Готовим булгур вкусно. Булгур с шампиньонами и овощами. Итак, булгур с грибами рецепты вкусной и полезной пищи. В емкость всыпаем булгур
Оформление сырной тарелки Согласно принятым правилам оформления сырной тарелки, в ней должно состоять не менее трех видов сыра. Их рекомендуют выложить согласно степени пряности и твёрдости, не класть
Творожные сырники без яиц с бананом Ингредиенты: спелый банан – 1 шт.; изюм – 1 ст.л.; сахар – 1 ст.л.; творог – 250 г; овсяная мука – 50
Льняное масло для волос Это природное целебное средство, которое улучшает состояние безжизненных, поврежденных и сухих прядей, повышает их гладкость и блеск, укрепляет структуру. Льняное масло холодного отжима –
Быстрый плов со свининой на сковороде Если на ваш вопрос — что приготовить на ужин, ваша семья просит плов, не отказывайтесь. Быстро и с минимальными затратами можно сделать
Классическая технология приготовления сидра А теперь непосредственно о том, как из яблочного жмыха можно приготовить оригинальное вино, которое также известно под названием сидр. Достаточно влажный жмых, оставшийся после
Кляр из сметаны для жарки рыбы на сковороде Дары моря, доведенные в соусе – это невероятно вкусно. Пропитку для них можно приготовить простой, из яйца, воды и муки.
Как приготовить суп из консервированной фасоли Картофель очищаем от кожуры и нарезаем кубиком. Отправляем его в кастрюлю или сотейник и заливаем водой. Ставим на средний огонь и варим
Сколько варить стручковую фасоль замороженную до готовности Варится замороженная фасоль сравнительно недолго. Если она не размораживалась, ее можно опустить в кипящую воду максимум на 5 — 7 минут,
Польза говяжьего сердца Полезные свойства продукта при регулярном употреблении приводят к положительным эффектам: Укрепление сердечно-сосудистой системы. Цинк, присутствующий в составе, способствует формированию более прочных мышц сердца и стенок
Яблочные ПП-оладьи Попробовав этот рецепт, вы будете готовить только такие оладушки. С этим количеством продуктов выходит 10–12 оладий, хватит на 3 завтрака. Подобная подача намного вкуснее и необычнее,
Другие альтернативы обычному молоку Ореховое молоко насыщенное и густое, но есть и другие альтернативы. Вы можете выбирать, что добавить в ваш собственный рецепт, проявить фантазию и получить от
Чем полезна вода с уксусом для похудения Степень благотворного влияния, которое оказывает уксус на организм, не измерима, и первой она была оценена древними египтянами, а за ними подтянулись
Полезные свойства кокоса Полезными качествами обладают все части кокоса. Иногда рассматривают общую пользу, но желательно отдельно изучить влияние кокосового молока, мякоти кокоса и пользу кокосового масла для организма.
Применение в кулинарии Самое популярное сочетание с зелёным песто — конечно, итальянская паста. Но кроме этого, соус станет отличной заправкой для почти любого салата, подливой для стейка, птицы
Применение в кулинарии Применение соуса табаско в кулинарии – это уже давным-давно не новаторство. Существует большое количество блюд, в которые добавляют этот мексиканский соус. Абсолютным фаворитом является мясо.
В чем состоит полезность и вред В составе содержатся антиоксиданты, которые способствуют: укреплению иммунитета; устранению причин возникновения диареи; нормализации кровообращения; оказанию терапевтического эффекта при сердечно-сосудистых заболеваниях; борьбе с
И немного о секретах… История одной из наших читательниц Инги Ереминой: Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно
Где и как применяют красный перец Использование этого овоща не ограничивается одной лишь кулинарией. Он служит ингредиентом при изготовлении лекарственных препаратов как в современной медицине, так и в
Описание сорта Сорт сладкого перца Рамиро обладает несколькими характерными особенностями, что делает его популярным среди садоводов и огородников. Общая характеристика Сорт перца Рамиро входит в Государственный реестр Российской
Правильное питание для роста мышц Здоровое питание так же важно для набора мышечной массы, как и физические тренировки. Пища выполняет функцию строительного материала, из которого организм берет все,
Рекомендации правильного употребления медового нектара Представительницы слабого пола следящие за своей фигурой всегда учитывают калорийность продуктов. Детям и пожилым людям рекомендуется обязательно учитывать калорийность меда при питании. Мед
Легкий пивной маринад – мягкость, сочность и оригинальный вкус шашлыка На 2 кг свинины нужно: пиво (светлое, живое) – 0,5 л; репчатый лук – 3 шт. среднего размера;