Автор: Алексей Смирнов

Какой вред могут нанести соки Многие люди считают, что магазинные и свежевыжатые соки приносят только пользу при регулярном потреблении. Но это не всегда так. Вред пакетированных и свежевыжатых

Колбасы и колбасные изделия Для удешевления продукции владельцы мясоперерабатывающих заводов и колбасных производств вводят в фарш до 30% соевой муки. Трансгенная соя завоевывает все больше популярности. Данное растение

Причина 5. Переутомление Мозгу для нормальной работы требуется сладкое, есть даже расхожая фраза: «Съешь шоколадку, подкорми мозг глюкозой». Дело в том, что для собранности, концентрации и быстрого принятия

Примерное меню перед тренировкой для набора массы Если занятие приходится на первую половину дня, специалисты советуют приготовить на завтрак и съесть за 1,5 – 2 часа перед выполнением

Меню диеты 2000 калорий на 7 дней День 1-й ПИТАНИЕ ЧТО БЫ ПОЕСТЬ КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ Раннее утро(6: 00-6:30 утра.) 2 чайные ложки семян пажитника замачивают на ночь в

АДАПТАЦИЯ К ГОЛОДУ У людей, которые практикуют разгрузочно-диетическую терапию, более эффективно начинают работать защитные системы организма: Улучшается работа иммунной системы и системы мононуклеарных фагоцитов Проходят воспалительные процессы Улучшается работа системы

Чем перекусить на работе Во многих офисах стоят автоматы по продаже булочек, сэндвичей, шоколадных батончиков, чипсов и газированной воды. Настоятельно советую тебе не приближаться к подобному автомату –

Полезные свойства продукта Русский народ придумал свой вариант галантина – студень. После барских пиршеств, все несъедобные деликатесы отправлялись в большой котел, где уваривались до кашеобразной массы. Потом ее

Какие сладости можно есть при похудении Горький черный шоколад. Несмотря на то, что калорийность черного шоколада составляет около 550 калорий на 100 грамм, именно этот десерт диетологи советуют включать в свой

Как выглядит правильный завтрак Питательный завтрак является ключевым элементом в программе здорового питания. Правильно подобранные продукты, во-первых, помогут запустить метаболизм, а во-вторых, обеспечат организм энергией до следующего приема

Оливье ПП с авокадо В этом салате собрано все самое полезное и вкусное. Чего только стоит насыщенное полезными жирами авокадо. Как результат легкое, сытно и абсолютно полезное Оливье.

Ответы на часто задаваемые вопросы Несмотря на то, что рецепты приготовления необычайно просты, не всегда удается получить деруны вкусными и аппетитными. То картофель быстро темнеет и готовые изделия

Домашняя тушенка из кролика Время: 6 часов. Количество порций: 10 персон. Калорийность блюда: 204 ккал. Предназначение: консервы. Кухня: русская. Сложность: средняя. Крольчатина считается самым вкусным и диетическим. Томленное

Применение гранатового соуса наршараб Наршараб является универсальным соусом и хорошо сочетается с большинством холодных и горячих блюд. В частности, заправку добавляют: в овощные и мясные салаты; в шашлык;

Кабачковая ПП пицца на сковороде Калорийность102 ккал Белки7,14 г Жиры3,21 г Углеводы10,41 г Автор рецепта 136 рецептов Время подготовки 10 мин. Время приготовления 20 мин. Порций2 Уровень Простой

Рецепт горохового супа с мясом Блюдо, сваренное по этой рецептуре, обладает ярко выраженными вкусовыми ощущениями. А все благодаря использованию свиных ребрышек. Т.к. свинина — мясо жирное, то старайтесь

Как приготовить омлет без молока: рецепт с томатами Это легкий рецепт яичного кушанья. Приготовление не отнимет больше 10 минут. Ингредиенты: куриные яйца – 3 шт.; очищенная вода –

Как приготовить омлет в пакете Омлет готовят в пакете по соображениям безопасности и большей полезности. Приготовленный без масла, он получается очень низкокалорийным. При этом он не содержит канцерогенов,

С чем едят маскарпоне Многих хозяек интересует, как есть маскарпоне. Сыр широко используется в кулинарии: едят его в качестве отдельно продукта или включают в состав разнообразных блюд, которые

Что на перекус? Как известно, проблемы лишнего веса, гастрита и болезни желчного пузыря кроются как раз в неправильных перекусах на работе или учебе. Самая популярная закуска среди сотрудников

Толстолобик в духовке запеченный в томатном соусе Замаринуйте в соке одного лимона куски толстолобика весом 1 килограмм. Поставьте в холодильник, а сами в этом время обжарьте до мягкости

Чем грозит психогенное переедание Возможно, некоторые люди думают, что чревоугодничество — не самое страшное из психологических расстройств. Но проблемы с лишним весом, которые возникают в результате поедания огромного

Советы, как правильно варить пельмени Приготовление пельменей в домашних условиях и на профессиональной кухне немного отличается. Что мы обычно делаем дома? Бросаем всё в воду на глаз и

Содержание воды и солей Вода – основной элемент в организме человека. Однако ее содержание неодинаково и во многом зависит от пола, возраста, количества жира и других факторов. Средние

Кефир Кефир, пожалуй, можно назвать королем всех кисломолочных продуктов. Его уникальный состав включает в себя: белок, необходимый для строительства новых клеток нашего организма; кальций для крепости костей и

Как варить рис, чтобы он был рассыпчатым Как сварить рис, если в домашнем хозяйстве нет рисоварки? В отличие от жителей азиатских стран мы очень редко приобретаем этот кухонный

Когда при рвоте необходимо обратиться к врачу? Рвота – во многих случаях признак того, что организм испытывает серьезные проблемы и нуждается в очищении, а значит, скорее всего, и

Творожная начинка Творожной начинке можно придать любой вкусовой оттенок. Это может быть шоколад, ваниль, цедра апельсина или мягкие фрукты. В любом случае нежный и сытный крем хорошо сочетается

Спринг-роллы с клубникой, киви, яблоком и медово-мятным соусом Бумага рисовая — 6 шт. Клубника — 8 шт. Киви — 2 шт. Яблоко — 2 шт. Мята (листики). Для

Спринг-роллы с курицей Рисовую бумагу, в которую заворачивают начинку, в наше время можно приобрести не только по интернету или в специализированном магазине, но и в обычном супермаркете по