Приправы и соусы
Алерана Еще одни действенные витамины для укрепления волос – «Алерана». Причем в упаковке – комплект таблеток: «День» (витамины А, В1, С, Е, фолиевая кислота, магний, железо, селен) и
Об упражнениях. Программа тренировок Ганнибала Кинга относится к интенсивному тренингу, поэтому важно соблюдать правильную технику выполнения упражнений. То есть, если Вы не поспеваете за временем и не укладываетесь
Техника выполнения жима узким хватом на трицепс Техника выполнения не отличается от классического жима, за исключением узкой постановки рук, где есть несколько своих нюансов. Поэтому для тех, кто
Факты говорят громче нежели «слухи» Ни для кого не секрет, что бег очень важен для здоровья человека. Он благотворительно влияет на сердечно-сосудистую, пищеварительную, дыхательную системы и т.д. Но
На какую из тренировочных программ ориентироваться? Известные всему миру бодибилдеры, которые не один раз брали наивысшие места за свои достижения, имели собственные тренировочные программы, которые кардинально отличались между
Как накачать трицепс штангой – основные правила Рассмотрим некоторые понятия, чтобы вы могли правильно накачать трицепс: Делайте разминку прежде чем преступить к тренировке трицепсов. Даже если это короткая
Рецепты скрабов Домашние скрабы от целлюлита могут использоваться ежедневно во время принятия душа. Ограничений по применению нет, а возможность приготовить самостоятельно дарит еще уверенность в использовании натуральных средств
Французский жим лёжа с гантелями на скамье Работа в таком варианте не предполагает использование стойки, поэтому поднимать снаряд придется с пола Важно делать это, соблюдая технику безопасности, чтобы
Рекомендации по питанию Чтобы натренировать плечи, нужно не только выполнять упражнения, но и правильно питаться: Помимо каш, овощей, фруктов и продуктов, богатых белком, в рационе должно присутствовать мясо.
Как люди начали играть в теннис Если верить информации, которую предоставляет википедия, все началось в середине XVI, когда один из французских монархов отдал приказ выстроить в своем дворце
Какова очередность упражнений Выбирать сплит нужно с учетом поставленной цели. Если основная цель – набор массы, то об изолирующих упражнениях нужно забыть. Используется только база – упражнения, в
Вредные свойства майонеза Говоря о вредности майонеза подразумевают именно коммерческий продукт, так как натуральный может быть вреден лишь для людей страдающих повышенной массой тела и проблемами желудочно-кишечного тракта.
Применение петрушки Употреблять растение можно целиком. С разной целью пригодны все его части: листья обычно употребляют в кулинарии или для приготовления косметических средств; корень используют в качестве приправы,
Опасные свойства лайма, вред и противопоказания Помимо полезных свойств, плоды лайма могут принести и определенный вред организму. К возможным опасностям от употребления этого цитруса относят: Семена лаймового дерева
Применение в кулинарии Применение соуса табаско в кулинарии – это уже давным-давно не новаторство. Существует большое количество блюд, в которые добавляют этот мексиканский соус. Абсолютным фаворитом является мясо.
Из чего сделан соевый соус? Традиционная композиция соевого соуса предполагает длительный процесс брожения, который длится около двух или трех месяцев. Китайская версия базируется на сое. По-японски это зерна
Полезные свойства О пользе нуги стоит говорить лишь в том случае, если десерт приготовлен из натуральных продуктов без использования красителей, ароматизаторов и консервантов. К примеру, белая нуга, приготовленная
Содержание мышьяка Мышьяк является токсичным химическим веществом, часто встречающимся в следовых количествах в некоторых продуктах, включая рис и рисовый сироп. В одном исследовании изучалось содержание мышьяка в органическом
Как приготовить уксус в домашних условиях Если заветного флакончика с яблочным продуктом у вас нет, вы можете попробовать сделать его: для этого нужны только свежие яблоки, желательно, чтобы
Что приготовить из сушеной черемухи Сушеная черемуха нашла применение и в кулинарии. Рецептов с использованием растения очень много. Чаще на ее основе готовят сиропы и настойки, добавляют в
Состав и калорийность карри Калорийность карри — 325 ккал на 100 г продукта, из них: Белки —12.7 г; Жиры — 13.8 г; Углеводы — 58.2 г; Пищевые волокна
Как правильно и в каких условиях хранить? Чтобы рассматриваемое лакомство длительное время не теряло уникальных свойств, нужно соблюдать правила хранения: сладость нужно хранить в тёмном месте с температурой
Какие есть сорта цитруса? Сорта лимона насчитывают несколько десятков. Есть лимоны древовидные (Лисбон, Мейер, Павловский) и кустовидные (Вилла Франка, Пандероза). Некоторые сорта способны к выживанию и плодоношению только
Биография Родился Лу Ферриньо в городе Бруклине 9 ноября 1951 года. Жизнь начала испытывать мальчика еще с раннего детства, когда у него была обнаружена серьезная форма отита, которая,
Уход за грудью при грудном вскармливании Во время лактации необходимо уделять особое внимание состоянию груди. Во-первых, нарушение правил гигиены может привести к трещинам сосков или маститу, что негативно
Можно ли накачать пресс за месяц Это непростая, но осуществимая задача. Накачать пресс за месяц можно, если регулярно тренировать косые, прямые, поперечные, нижние и верхние брюшные мышцы При
Примите решение и начните действовать прямо сейчас! Не надо ждать нового года, чтобы принять важное решение и начать действовать — вы можете принять его прямо сейчас! Рождественские праздники
Все, что нужно знать Выносливость зависит от трех параметров: Соотношение мышечных волокон в теле атлета. Те спортсмены, у кого больше «медленных» волокон более выносливы от природы; VO2 max
Восстановительная терапия после вечного курса Вероятность того, что вам потребуется восстановительная терапия, достаточно мала, но все возможно. Вот схема ПКТ, проводимой после вечного курса ААС: Каждый 2–й день
Вопросы и ответы Если нет возможности проконсультироваться с фитнес-тренером, ищите ответы на свои вопросы на форумах или в нашем информационном блоке. Какой тренажёр лучше для похудения? Если брать