Крупы и каши

Подробный разбор состава: витамины, минералы и пищевые волокна В первую очередь любой злак — это углевод. Но бурый рис мы относим к «долгим» и полезным углеводам, которые полностью

Цельная крупа или хлопья – что лучше? Из этой крупы можно приготовить почти все — соус, суп, ризотто, крем. Ее варят, жарят, тушат, запекают. Но самое распространенное блюдо

Запечённые яблоки с овсянкой Этот рецепт можно назвать усложненным вариантом просто запеченных яблок. Те, кто их любит, могут дополнить еще и очень полезным и питательным злаком. Это блюдо

Калорийность Количество калорий в ячневой каше составляет 76 ккал на 100 граммов при условии, что она сварена на воде. Пищевая ценность продукта (соотношение белков, жиров и углеводов): 2,3/0,3/15,7.

В народной медицине Чаще всего применяют кукурузные рыльца, обладающие кровоостанавливающим, желчегонным и мочегонным воздействием. Из них делают настои, отвары, порошки, которые принимают при воспалении придатков у женщин, болезнях

Народные рецепты О пользе пшена в народной медицине знают уже очень давно. Существует множество проверенных рецептов, с помощью которых можно успешно лечить различные патологии: При папилломах на ногах

Что входит в состав красного риса Рис красного оттенка проходит минимальную обработку без какой-либо шлифовки. Он имеет оболочку, которая варьируется от рубиново-красного оттенка до бордово-коричневого. В нем больше

Рис басмати – польза Рис басмати родом из Азии, отличается этот сорт риса особым ароматом и нежным вкусом, его зерна длиннее, чем зерна других сортов риса, а при

Является ли продуктом, рекомендованным для ПП Люди ведут разный образ жизни, имеют или не имеют противопоказания к различным продуктам. Нужно соотносить их пользу и вред для своего организма,

Чем полезна соя В Китае соя упоминается еще с древних времен как одно из волшебных веществ, которое возносилось наряду с пшеницей, ячменем и рисом. Особенность этого растения в

Польза и вред ячневой крупы О пользе ячневой каши известно еще с древности. Она входила в рацион питания римских гладиаторов и русских богатырей. Ячневую кашу целители рекомендовали употреблять

Кукурузные хлопья польза и вред | Вкус-Но.ру Кукурузные хлопья польза и вред для похудения И к тому же чувство сытости от такого калорийного продукта быстро исчезает, так как

Полезные свойства для организма человека, калорийность Пшеничная крупа – источник многих полезных веществ. В ней содержатся белки, жиры растительного происхождения, полезные сложные углеводы, незаменимые аминокислоты. В небольших количествах

Энергетическая ценность (на 100 г) https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyright Белый. Зёрна подвергаются всем стадиям шлифовки, поэтому теряют часть полезных свойств (в отличие от нешлифованного). Он быстр в приготовлении и наиболее распространён

Возможный вред Диетологи рекомендуют потреблять нешлифованный рис не чаще 2-3 раз в неделю. В противном случае организм может отреагировать на его избыток в рационе вздутием, метеоризмом, иногда запорами.

2 Полезные свойства Полба — не только вкусная, но и полезная крупа. Медики рекомендуют включить ее в рацион людям, которые заботятся о своем здоровье. Полезные свойства полбы для

Полезные свойства Уже давно известно, что каша из ячменной крупы отлично помогает сохранить молодость, укрепить ногти и сделать волосы шелковистыми и здоровыми. Благодаря этому продукту можно снизить риск

Рецепт Каша кус-кус на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Пищевая ценность и химический состав «Каша кус-кус на молоке». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков,

Отруби, калорийность | Здоровое питание Диетические свойства: Какую имеют отруби калорийность, какие есть у них диетические свойства, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за

Как используют рис в домашней косметологии Польза риса для организма человека применяется в домашних рецептах ухода за собой. Свойства рисовых зерен улучшают состояние кожи и помогают укрепить и

Применение алычи В первую очередь, использовать алычу можно в кулинарии. Этот фрукт ценится благодаря вкусным плодам. Они употребляются в свежем виде и в качестве разных заготовок. В домашнем

Как приготовить Пшеничная каша активно используется в кулинарии и как самостоятельное блюдо, и как гарнир к мясным или рыбным блюдам. Крупу пшеницы иногда добавляют в салаты. Есть разные

Иноземные корни истинно русской каши Ячневую крупу, также как и перловую получаю из ячменя. Однако в отличие от перловки ячмень не шлифуют, а просто дробят. И самая ценная

Как приготовить по-мароккански? Такой вариант блюда предполагает использование большого количества овощей и восточных специй. Среди них: по 2 шт. редьки, репки, помидоров и лука, по 4 шт. моркови

Пророщенная пшеница как средство для похудения Есть три варианта диеты на пшеничных проростках: Пророщенная пшеница и белки: за 3ч. перед каждым приемом пищи съедайте по 1ст.л. молотой проросшей

Полезные свойства Еще в древние времена порошок активно использовался в народной медицине, считался средством для сохранения молодости. Это объясняется тем, что в продукте огромное количество антиоксидантов, которые в

Состав и свойства Рис – кладезь полезных витаминов и микроэлементов. В него входит большое количество витаминов группы В: В1, В2, В5, В6, В9. Также он богат витаминами Н

Талкан: польза и вред Талкан – уникальный продукт, который несет в себе всю силу пророщенного зерна, но имеет гораздо более удобную форму для употребления. Он представляет собой муку,

Ячневая каша на молоке Для подавляющего кол-ва людей очень значимым считается не только вкусовые качества продуктов, но также и их калорийность. Люди, которые трепетно следят за здоровьем, отлично

Льняная каша с кефиром: рецепт Принимать муку, приготовленную из семя льна, в совокупности с кефиром в целях похудения можно разными способами. Можно пить состав из смеси этих продуктов,