L-carnitine concentrate 60000 power 500 мл (optimum system)

Положительные эффекты

Левокарнитин является компонентом, который по своим свойствам напоминает витамины группы В. Он естественным образом производится в организме печенью и почками, а также содержится в мышечных волокнах. Также Л-карнитин является важнейшим преобразователем липидов в энергию.

В природе вещество можно найти в белковой пище (мясо, рыба, птица, молочные и кисломолочные продукты). В случае интенсивных физических нагрузок показан дополнительный прием карнитина в качестве биодобавки.

Положительные эффекты от приема добавки

Регулярное применение обеспечивает следующие положительные эффекты:

• стабилизация работы сердечнососудистой системы;
• снижение восприимчивости ЦНС к стрессам;
• повышение общей выносливости;
• запуск процессов регенерации;
• сжигание жира и наращивание чистой массы мускул.

Как принимать левокарнитин

После попадания L-карнитина в организм, соединение проникает внутрь мышечных клеток в течение 3 часов, где начинает вести борьбу с жировыми отложениями. Витамин В11 работает непосредственно во время интенсивных нагрузок, а также длительное время после тренировки.

Суточную дозу биологически активной добавки разделите на 2-3 приема по 200 – 250 миллиграмм. Максимальное количество витамина В11 (500 – 600 миллиграмм) в дни тренировок должно попасть в организм, как минимум, за 1 – 1,5 часа до похода в спортзал. Остальную дозу нужно разделить на утренний, дневной приемы. Во время отдыха (не тренировочные дни) левокарнитин следует принимать в утреннее и обеденное время за 30 – 60 минут до начала трапезы. Только при соблюдении данной схемы вещество способствует похудению, в противном случае действие добавки ослабляет поступившая пища.

Рассмотрим когда лучше пить витамин В11, в зависимости от формы выпуска.

1. Таблетки и капсулы начинающим спортсменам рекомендуется принимать 2-3 раза в день по 250 – 500 миллиграмм перед физической нагрузкой, а профессионалам – 500 – 1500 миллиграмм за один прием. Максимальная продолжительность употребления добавки для похудения 2 – 6 месяцев.
2. Сироп нужно принимать 3 раза в сутки по 5 миллилитров за полчаса до физической нагрузки (дозировка для новичков). Для спортсменов «со стажем» норма однократного приема возрастает до 15 миллилитров. Максимальная длительность ежедневного приема жидкого левокарнитина составляет 1,5 месяца. По истечению данного курса нужно сделать 3-недельный перерыв, затем, при необходимости, повторить схему.
3. В случае покупки В11 в сыпучем виде, перед употреблением, 2000 миллиграмм порошка нужно растворить в 500 миллилитрах чистой негазированной воды. Если количество жидкости уменьшить, напиток получится приторный и неприятный на вкус. Приготовленный раствор пить натощак и непосредственно за час до тренировки. Курс приема препарата составляет 2 – 4 месяца. Максимальная длительность – пол года. За год можно провести до 6 курсов, при этом, минимальный перерыв между ними – 2 недели.Сегодня в продаже представлен левокарнитин в порошке со вкусами “Лесные ягоды”, “Зеленое яблоко”.

Если вы пропустили прием L-карнитина перед тренировкой, рекомендуется выпить витамин в жидкой форме, который быстро усваивается в организме и способствует скорому выбросу энергии.

Как действует В11?

При приеме внутрь витамин, как правило, хорошо всасывается. Максимальная концентрация полезного соединения в организме наблюдается спустя три часа после приема, при этом терапевтическая сохраняется на протяжении 9 часов. В случае внутримышечного введения, вещество достигает плазмы через 3,5 – 4 часа, а при внутривенном попадании средство исчезает из крови уже спустя 3 часа. Принятый L-карнитин быстро проникает в средний слой сердца (миокард) и печень, медленнее – в мышечную ткань. Соединение выводится почками в качестве ацильных эфиров.

Причины увядания кожи

В жизни каждой зрелой женщины наступает момент, когда начинается гормональная перестройка — менопауза. К этому моменту яичники перестают производить женские половые гормоны – эстрогены и прогестины. Во время менопаузы их уровень в организме женщины падает, что приводит к ряду негативных последствий, в том числе, для кожи.

Внутренние факторы увядания кожи:

• Из-за уменьшения выработки гиалуроновой кислоты она теряет гидрофильность (способность удерживать влагу), отчего становится более сухой и чувствительной.

• Фибробласты (клетки дермы) постепенно прекращают выработку коллагена, в результате чего снижается кожная эластичность. В молодом возрасте сколько бы человек ни улыбался, складочка от улыбки всегда разглаживается. В более зрелом возрасте она становится довольно заметной.

• Возрастные колебания гормонального фона приводят к изменениям обменных процессов в подкожной жировой ткани и снижению мышечного тонуса.

• Процессы старения также определены генетически и на клеточном уровне.

• Начиная с 45-50 лет, кожа уменьшает свою функцию защиты от негативных факторов окружающей среды — ультрафиолета и токсинов. Кожный барьер уже не в силах справляться с этими агрессорами, вследствие чего могут появится пигментные пятна. Также кожа истончается, утрачивая способность к регенерации (восстановлению).

Внешние факторы:

• Курение. Оно дополнительно обезвоживает кожу, препятствует поступлению к ней кислорода, делая цвет лица желтоватым.

• Неправильное питание. Ни для кого не секрет, что все, что мы съедим, отражается на нашей коже. Если употреблять соль выше нормы, то появятся отеки и угри. Простые углеводы (хлеб, макароны) негативно влияют на выработку коллагена, что приводит к обвисанию кожи и появлению микротрещин.

• Отсутствие физической нагрузки снижает поставку к коже питательных веществ, уменьшает ее эластичность, замедляя регенерацию тканей.

• Недостаточный уход. Неподходящая типу кожи уходовая косметика, злоупотребление скрабами, нерегулярное применение солнцезащитных средств – все это способствует ухудшению состояния кожи.

• Плохой сон. Из-за него кожа не успевает восстанавливаться, что приводит к снижению выработки коллагена.

Таким образом, на многие причины увядания кожи вполне можно повлиять.

Виды

Жиросжигатели Power Systemвысшего качества подразделяется на следующие виды:

Наименование	Вид	Формфактор	Объем	Объем одной порции	Число порций в упаковке	Стоимость, руб.
Power System L-Carnitin Liquid 3600	L-карнитин	Жидкость	20 амп	1/4 амп	80	1800 – 3000
Power System L-Carnitin Liquid 3600	L-карнитин	Жидкость	1000 мл	6,25 мл	160	1600 – 2700
Power System L-Carnitin Liquid 3600	L-карнитин	Жидкость	500 мл	6,25 мл	80	1000 – 2000
Power System L-Carnitin Liquid 3600	L-карнитин	Жидкость	20 амп	1/4 амп	80	1900 – 3000
Power System L-Carnitin Liquid 3600	L-карнитин	Жидкость	1000 мл	6,25 мл	160	1700 – 2900
Power System L-Carnitin Liquid 3600	L-карнитин	Жидкость	500 мл	6,25 мл	80	1000 – 2000
Power System L-Carnitin Liquid 3600	L-карнитин	Жидкость	20 амп	1/3 амп	60	1700 – 2500
Power System L-Carnitin Fire	L-карнитин	Жидкость	1000 мл	8,3 мл	120	1600 – 2800
Power System L-Carnitin Fire	L-карнитин	Жидкость	500 мл	8,3 мл	60	1000 – 2000
Power System L-Carnitin Fire	L-карнитин	Жидкость	1000 мл	6,25 мл	160	1600 – 2800
Power System L-Carnitin Strong 3600	L-карнитин	Жидкость	500 мл	6,25 мл	80	1000 – 2000
Power System L-Carnitin Tabletten	L-карнитин	Таблетки	80	1	80	900 – 2000
Power System Ultra Guarana Liquid	Жиросжигатель/Энергетик	Жидкость	20 амп	1/2 амп	40	2000 – 3000
Power System Ultra Guarana Liquid	Жиросжигатель/Энергетик	Жидкость	1000 мл	12,5 мл	80	1600 – 2900
Power System Ultra Guarana Liquid	Жиросжигатель/Энергетик	Жидкость	500 мл	12,5 мл	40	800 – 2000
Power System Thermo Shot	Жиросжигатель	Жидкость	12 бут	1 бут	12 бут	1500 – 2800

Лучшие L-карнитины в жидкой форме

BioTech L-carnitine 100000 Liquid

Рейтинг: 4.9

Первым в эту категорию рейтинга включаем продукт известной марки из США, которая производит качественные и высокоэффективные добавки на протяжении более 20 лет. Жидкая форма позволяет мощнее воздействовать на обмен веществ и быстрее утилизировать подкожный жир. Добавка препятствует разрушению мышц после тяжелых нагрузок, увеличивает выносливость, помогает быстрее восстановиться после тренировок.

Формула обогащена витаминами В1, В3, В5, В6 для улучшения работы сердца и стимуляции энергетического обмена. Производитель гарантирует чистоту добавки без включения вредных компонентов. 1 мерный колпачок – это 2000 мг вещества.

В составе также присутствуют пантотеновая и лимонная кислоты, ниацин, экстракт зеленого чая, инулин. В качестве подсластителя используется сукралоза.

Достоинства

• моментальное воздействие;
• витаминизированный состав;
• большая концентрация в 1 порции.
• удобное применение;

не выявлены.

VP Laboratory L-Carnitine Concentrate

Рейтинг: 4.8

Эффективный жиросжигатель содержит сверх чистый L-карнитин, который ускоряет переработку жира в энергию, способствует быстрому снижению веса при комплексном похудении, не вызывает привыкания и побочных действий. В добавках VP Laboratory применяют вещество, созданное маркой из Швейцарии Lonza – несомненным лидером по выпуску безопасных и эффективных ингредиентов для спортпита.

Перед применением смешивают 10 мл жидкости с 200 мл воды и употребляют непосредственно перед тренировкой или во время нагрузок.

Согласно отзывам добавка значительно увеличивает жировой обмен при беге, плавании и других анаэробных тренировках. Многие отметили приятный вкус с кислинкой без примеси химических ароматов, большой литраж бутылки, концентрированный состав препарата.

Достоинства

• большой объем;
• концентрированный состав;
• усиленное жиросжигание при кардионагрузках;
• удобство использования;
• приятные фруктовые вкусы;

не выявлены.

MuscleTech Ultra-Pure Carnitin

Рейтинг: 4.7

Третье место рейтинга в категории лучших жидких добавок занимает L-карнитин американского производителя MuscleTech. Благодаря такой форме, он быстрее усваивается, эффективнее воздействует во время тренировок, повышая их качество и результативность. За один прием организм получает 2000 мг L-карнитина.

Перед применением жидкость можно смешать с соком или водой или использовать добавку в чистом виде. Рекомендованное количество: 1-2 порции за сутки. Первую употребляют за полчаса до тренировки, вторую – после закрытия белково-углеводного окна (в пределах 20-40 минут после нагрузок).

Добавка не дает побочных эффектов, не воздействует на центральную нервную систему, имеет приятный вкус. Спортсмены подтвердили ее эффективность и советуют принимать тем, кто еще не определился с выбором.

Достоинства

• высочайшая скорость усвоения;
• не содержит аспартам;
• не вызывает привыкания;
• приятные вкусовые качества;
• быстрая активизация жиросжигания;

не выявлены.

Power System L-Carnitine Attack

Рейтинг: 4.6

Для стимуляции жиросжигания и увеличения выносливости был создан жидкий комплекс, который содержит чистейший L-карнитин, гуарану и кофеин. Благодаря такому составу, усиливается эффект от препарата, повышается мотивация к нагрузкам, улучшаются обменные процессы.

В составе содержится кофеин в связанном и свободном состоянии. Мощный активный стимулятор снимает тревожность, снижает реакцию на стрессовые ситуации, улучшает мозговую активность, повышает настроение. Кофеин способствует сжиганию большего количества калорий и жира при нагрузках

Еще одно важное свойство – он снижает аппетит, что особо важно при комплексном похудении.

Спортсмены отзывались о препарате только положительно. Комплекс с кофеином значительно ускоряет сжигание жиров и способствует более быстрому снижению веса.

Достоинства

• быстродействующий комплекс;
• больший расход калорий;
• повышает выносливость и концентрацию;
• снимает тревогу;
• в составе две формы кофеина;

Свойства и действие левокарнитина

Л-карнитин или левокарнитин представляет собой вещество, по свойствам близкое к витаминам группы B. Это химическое соединение синтезируется почками и печенью человека и содержится в печеночных и мышечных тканях.

Л-карнитин является ключевым звеном преобразования жиров в энергию. Его можно получить из мяса, рыбы, птицы, молока и молочных продуктов. Дополнительный прием этого вещества показан при значительных нагрузках.

Левокарнитин оказывает также следующие действия:

• способствует нормализации функционирования сердца и сосудов;
• снижает уровень восприимчивости нервной системы к стрессогенным факторам, чрезмерным психо-физическим нагрузкам;
• повышает выносливость;
• способствует уменьшению жировой и наращиванию мышечной массы.

Положительные эффекты

Левокарнитин является компонентом, который по своим свойствам напоминает витамины группы В. Он естественным образом производится в организме печенью и почками, а также содержится в мышечных волокнах. Также Л-карнитин является важнейшим преобразователем липидов в энергию.

В природе вещество можно найти в белковой пище (мясо, рыба, птица, молочные и кисломолочные продукты). В случае интенсивных физических нагрузок показан дополнительный прием карнитина в качестве биодобавки.

Положительные эффекты от приема добавки

Регулярное применение обеспечивает следующие положительные эффекты:

• стабилизация работы сердечнососудистой системы;
• снижение восприимчивости ЦНС к стрессам;
• повышение общей выносливости;
• запуск процессов регенерации;
• сжигание жира и наращивание чистой массы мускул.

Побочные реакции

Если не превышать дозировку, установленную производителем, побочных реакций возникать не должно.

Побочные реакции от приема Л-карнитина

Возможна индивидуальная реакция на компоненты в составе продукта, аллергия.

Биодобавки L-carnitine не подходят для употребления беременным женщинам и кормящим матерям. Также они противопоказаны для гипертоников, диабетиков, больны с нарушением работы мочеполовой системы, почек.

Известно, что при регулярных тренировках минимум 3 раза в неделю уровень жира в организме начинает снижаться. Без правильной организации спортивных нагрузок и диеты прием карнитина будет бесполезным.

Побочные реакции

Если не превышать дозировку, установленную производителем, побочных реакций возникать не должно.

Побочные реакции от приема Л-карнитина

Возможна индивидуальная реакция на компоненты в составе продукта, аллергия.

Биодобавки L-carnitine не подходят для употребления беременным женщинам и кормящим матерям. Также они противопоказаны для гипертоников, диабетиков, больны с нарушением работы мочеполовой системы, почек.

Известно, что при регулярных тренировках минимум 3 раза в неделю уровень жира в организме начинает снижаться. Без правильной организации спортивных нагрузок и диеты прием карнитина будет бесполезным.

Эффективность

Это Л-карнитин в жидкой форме. Это не лучше и не хуже все остальных форм (порошок и капсулы), так как их эффективность одинаковая, и что использовать именно вам – дело вкуса. Данный продукт применяется для следующих целей:

1. В качестве энергетика. Карнитин даёт дополнительную энергию, так как способствует транспорту жирных кислот
2. Для жиросжигания. Из-за всё того же транспорта жирных кислот, организму проще расщеплять подкожный жир
3. Детоксикация организма.

Внимание! Л-карнитин не будет работать, если не настроено ваше питание. То есть, если вы потребляете калорий больше, чем тратите

В таком случае отсутствует необходимость в расщеплении жиров, а значит, и в их транспортировке

Иными словами, принимать карнитин на массонаборе – бессмысленно.

В таком случае отсутствует необходимость в расщеплении жиров, а значит, и в их транспортировке. Иными словами, принимать карнитин на массонаборе – бессмысленно.

Состав добавки и разновидности L-carnitine от Power System

Концентрированный левокарнитин выпускается в:

• жидкой форме объемом 500 мл;
• жидкой форме объемом 1 000 мл;
• ампулах по 25 мл;
• маленьких питьевых бутылочках по 50 мл.

L-carnitine от Power System выпускается в различных видах, которые рассмотрены ниже.

L-carnitine 3600

Это чистый концентрат левокарнитина. Выпускается в следующих формах и бывает трех вкусов, цитрус, лемонграсс и вишня-ананас:

Упаковках по 20 ампул (каждая содержит 25 мл препарата). Чистого L-карнитина в упаковке – 72 г. Примерная стоимость – 2300 рублей. Содержит цинк, ароматизаторы и подсластители.

В бутылках по 500 мл и 1000 мл. Содержит 72 г и 144 г чистого карнитина соответственно. Цена – от 1000 до 2100 рублей в зависимости от объема. Также содержит цинк, кофеин, ароматизаторы и подсластители.

L-carnitine Strong

Представляет собой тот же чистый левокарнитин, в составе присутствуют цинк, кофеин и экстракт зеленого чая для обеспечения организма дополнительной энергией. Добавка выпускается со вкусом маракуйи. Предназначена для интенсивного сжигания жира, повышает выносливость, улучшает концентрацию и работоспособность.

Выпускается в следующих формах:

20 ампул. Стоимость – 1700 рублей.

• 1000 мл. Примерная цена – 1500 рублей.
• 500 мл. Примерная стоимость – 1200 рублей.

L-carnitine Fire

Состав усилен экстрактом зеленого чая, а также содержит галлат эпигаллокатехина. Выпускается с апельсиновым вкусом. Предназначен для более эффективного сжигания жира, так как вещества в его составе взаимно усиливают действие друг друга. Кроме того, производитель утверждает, что добавка поставляет в организм антиоксиданты, снижает уровень стресса. Прием способствует повышению выносливости, мотивирует на более активные и продолжительные занятия спортом.

Формы выпуска:

20 ампул 3000 мг. Примерная стоимость – 1850 рублей.

20 ампул 3600 мг. Стоят они примерно 2300 рублей.

Shots 12 штук 6000 мг по 50 мл. Стоимость – 1550 рублей.

500 мл – 1300 рублей.

1000 мл – 2100 рублей.

L-carnitine Attack

Добавка, помимо концентрированного левокарнитина, содержит кофеин и экстракт гуараны. Вкус вишнево-кофейный, также есть формы с нейтральным вкусом. Повышает настроение, работоспособность и концентрацию. Прием позволяет тренироваться более активно и сжигать больше калорий за счет стимулирующего действия кофеина. Кроме того, L-carnitine Attack, судя по отзывам, понижает аппетит.

Выпускается в следующих формах:

• 500 мл. Примерная стоимость – 1400 рублей.
• 1000 мл. Стоит около 2150 рублей.
• 20 ампул. Цена – 2300 рублей.

Shots 12 штук по 50 мл. 1650 рублей.

L-Carnitine в таблетках

Выпускается в упаковках по 80 жевательных таблеток, в каждой их которых 333 мг чистого L-карнитина. Стоит около 950 рублей.

Как принимать средство L carnitine fire power system

Этот препарат надо принимать по одной или две порции – зависит от того, какова потребность организма в карнитине. Большее количество карнитина человеческий организм все равно не в состоянии усвоить.

Чтобы употребить Повер Систем Л карнитин, оптимальным временем признана первая половина дня. Также можно выпить его перед тренировкой. После приема емкость, содержащую средств, необходимо закрывать плотнее. Так добавка не будет портиться.

При желании совместить прием двух жиросжигателей действовать надо с предельной осторожностью. Чтобы не ухудшать работу сердечно-сосудистой системы, следует перед приемом средств получить совет специалиста. При использовании комбинаций разных средств можно в действительности получить хорошие результаты, если грамотно подходить к работе над организмом

Комплексное действие препаратов помогает замечательно влиять на прослойку жиров и уменьшать ее постепенно. Лучше прорисовываются контуры тела, улучшается состояние здоровья. Удается высвободить большее количество энергии, что позволяет заметно усилить нагрузки. Так избавление от лишних килограмм значительно ускоряется

При использовании комбинаций разных средств можно в действительности получить хорошие результаты, если грамотно подходить к работе над организмом. Комплексное действие препаратов помогает замечательно влиять на прослойку жиров и уменьшать ее постепенно. Лучше прорисовываются контуры тела, улучшается состояние здоровья. Удается высвободить большее количество энергии, что позволяет заметно усилить нагрузки. Так избавление от лишних килограмм значительно ускоряется.

Многие говорят об увеличении сопротивляемости разнообразным болезням. Улучшается состояние психики, облегчается засыпание.

Рекомендации по употреблению L Carnitine attack power system

Средство рекомендуется употреблять по четверти капсул в сутки. L Carnitine attack представлен прекрасно сбалансированным составом, в который включены разнообразные продукты, уже сумевшие заслужить популярность. В состав добавлены компоненты, работающие на понижение массы тела, помогающие улучшать выносливость, способные усилить ментальную концентрацию и обеспечить мотивацию к проведению физических нагрузок. Одновременное использование препаратов с содержанием аминокислоты и кофеина может обеспечить эффект, который намного больше, чем при отдельно использовании каждого из этих продуктов.

Работа состава происходит следующим образом. Присутствующий в составе средства л-карнитин организм использует для того, чтобы переводить жирные кислоты в митохондрии мышечных клеток. В них происходит окисление жиров, после чего они становятся источником энергии – об этом говорят, как о сжигании кислот. Процесс для организма является вполне естественным.

Жидкий комплексный состав l карнитин fire power system представляет источник аминокислоты, участвующей в работе организма и сжигании ненужных жиров. Для усиления эффективности к веществу добавлен экстракт гуараны.

Кофеин в составе этого препарата может присутствовать и в свободном состоянии, и в «связанном», то есть присутствовать в составе гуараны. У кофеина доказано наличие термогенного эффекта, что значительно усиливает количество калорий, израсходованное на движения в процессе тренировок и даже тогда, когда человек находится в спокойном состоянии. Благодаря такому эффекту можно тратить большое количество калорий при стандартных тренировочных мероприятиях, при этом задействуется немалое количество карнитина и происходит сжигание большого объема жиров.

Стоит отметить, что кофеин – достаточно сильный и вполне безопасный стимулятор. Его применение способно в несколько раз усиливать эффект от любой деятельности, как умственного, так и физического характера. Он может существенно ускорить реакции, а также успокаивающе воздействует при состоянии тревог и депрессий.

Благодаря таким факторам возможно проводить тренировки и тратить много энергии, что приводит к большему расходованию калорий. Присутствие кофеина помогает усилить мотивацию и создает впечатление усиления физических возможностей.

Обязательно читайте: Очищение и снижение веса с чаем Турбослим

Гуарана содержит кофеин, работающий медленно – он помогает поддержать во время тренировок бодрое настроение и хорошее состояние тела. Такие результаты усиливают отдачу, получаемую от тренировочного процесса. Происходит сжигание жиров в увеличенном количестве.

Кофеин и L карнитин в составе power system дополняют деятельность друг друга.

Липолиз: необходимые условия

Никакое количество л-карнитина само по себе не может запустить процесс жиросжигания. Для этого в организме должны быть созданы определенные условия.

• Низкий суточный калораж. Недостаток калорий является стрессом для организма, в этих условиях мозг посылает сигнал для выброса в кровь адреналина и норадреналина, которые вскрывают жировые депо, стимулируя распад жировой ткани.
• Ежедневные аэробные нагрузки. В ходе кардио-тренировок истощаются запасы гликогена (углеводного источника энергии), и наступает черед жировых клеток. Переход от углеводного к жировому энергообеспечению происходит тем быстрее, чем меньше «углей» потребляет человек во время диеты и чем больше их сгорает во время тренировки. Подсчитано, что переход к жиросжиганию наступает при учащении пульса на 60% выше обычного. Формула расчета: 160 уд./мин. минус возраст = верхний предел; нижний предел пульса — на 20 ударов меньше. Для возраста 40 лет, например, жиросжигание начинается при 100-120 ударах пульса в минуту. У одних оно наступает после 20-40 минут тренировки, у других – через 1-1,5 часа.
• Достаточное количество L-carnitine. В повседневной жизни человеку хватает вещества, синтезированного организмом из пищи. Но при физических нагрузках с запуском липолиза потребность в левокарнитине возрастает. Спортсмены и те, кто стремится похудеть, начинают принимать добавки, чтобы ускорить процесс усвоения жирных кислот мышечными клетками.

Вывод

Согласно клиническим исследованиям, L-карнитин – эффективное профилактическое и лечебное средство, которое разрешается использовать в терапии и педиатрии.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Тедеева Мадина Елкановна

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог, диетолог.

Общий стаж: 20 лет.

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками: