Excellent mass 5000 от geon

Состав

Рекомендуемая порция составляет одну мерную ложку. Она содержит порядка 65 граммов. Это количество спортивного питания дает атлету 248 килокалорий. Содержание БЖУ (белки, жиры, углеводы) равно 17 г, 1,3 г, 42 г соответственно. Дополнительно в состав гейнера входит креатин моногидрата. Его количество равно 3,2 г.

Последний компонент отличает продукт от других аналогов. Креатин моногидрат способствует повышению показателей силы и мышечной массы. Белка в гейнера мало, а углеводов, наоборот, много. Это является главным аспектом того, почему опытные спортсмены и специалисты производителя рекомендуют данный комплекс именно эктоморфам. Наряду с перечисленными компонентами, гейнер содержит подсластители и ароматизаторы искусственного происхождения.

Лучшие высокобелковые гейнеры

Рейтинг лучших высокобелковых гейнеров состоит из:

  • Mutant Mass;
  • Optimum Nutrition Gold Standard Gainer;
  • BSN True-Mass.

Эти пищевые добавки содержат более 20% белка, их углеводный состав высокий, но усвоение организмом углеводов происходит намного медленнее, чем при употреблении высокоуглеводных гейнеров. Из-за этого уровень глюкозы в крови повышается, пополняется не только запас углеводов, но и происходит ускоренный рост мышечных тканей. Высокобелковые гейнеры предназначены для девушек хрупкого телосложения, для спортсменов с генетической предрасположенностью к полноте, для набора веса за короткий срок.

Mutant Mass

Мощный спортивный гейнер с правильным составом от компании Fit Foods имеет широкую палитру вкусов. Белково-углеводная смесь отлично зарекомендовала себя среди спортсменов, имеющих сложности с объемами мышечной массы. Тщательно выведенная формула снабжает организм 52 граммами протеина, в который входит десяток разных видов белков, 182 граммами углеводов, полезными жирами, калием и натрием. Комплекс Intrasorb улучшает усвояемость полезных нутриентов организмом, а кальций укрепляет кости. Препарат станет находкой для тех, кто стремится к повышению спортивных показателей и улучшению физической формы.

Характеристика Значение
Энергетическая ценность на 100 г 420 ккал
Вкусы Кокос, ванильное мороженое, шоколад-фундук, крем клубника-банан, печенье со сливками, шоколадно-арахисовое масло, 3 шоколад
Фасовка 2270, 6800 г

Плюсы

  • не образовывает комочки;
  • повышает выносливость;
  • избавляет от чувства голода;
  • качественное сырье и сбалансированный состав;
  • приятные вкусы;
  • канадское производство с безупречной репутацией и многолетним опытом.

Минусы

  • в составе есть компоненты, вызывающие аллергию: молоко- и глютеносодержащие;
  • упаковки только большого объема – от 2 кг.

Отзыв: «Вкус ванильного мороженого по вкусу очень хорош. Штука белковая и хорошо сбалансированная, стоит отметить, что и цена не такая высокая, как у Ультимата или Мускл Джуса».

Цена: от 1770 до 5799 рублей.

Mutant Mass

Optimum Nutrition Gold Standard Gainer

Высококачественная пищевая добавка для быстрого набора мышечной массы и восстановления после тренировок. Уникальность состава заключается в минимальном количестве мальтодекстрина. Источниками сложных углеводов здесь выступают овес, горох, картофель. Основой гейнера является сывороточный изолят, полезные жиры взяты из семян льна и чиа. Проблем с усвояемостью у данного гейнера нет, превосходная растворимость позволяет делать смесь просто в шейкере, не используя блендер.

Характеристика Значение
Энергетическая ценность на 100 г 385 ккал
Вкусы Ванильное мороженое, булочка с корицей, шоколад, крем-печенье
Фасовка 1620, 2270, 4600 г

Плюсы

  • разная скорость усвоения углеводов;
  • минимум сахара;
  • формирует мышечную массу с низким процентом жира;
  • отличный выбор для девушек, так как не увеличивает подкожный жир;
  • можно принимать три порции в день для лучшего результата.

Минусы

  • высокая цена;
  • трудно купить в магазинах, нужно заказывать.

Отзыв: «Качественный и рабочий гейнер с хорошим соотношением цена/качество, приличные результаты уже можно заметить недели через 4 после начала применения».

Цена: от 2790 до 6590 рублей.

Optimum Nutrition Gold Standard Gainer

BSN True-Mass

True-Mass разработан для тех, кому нужно калорийное дополнение к обычным продуктам питания для набора сухой мышечной массы. Порошкообразная смесь премиального класса для приготовления белково-углеводного напитка содержит незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью для обеспечения нормального функционирования организма во время интенсивного роста мышц и усиленных тренировок. Многофункциональная белково-углеводная матрица соответствует нормам соотношения белков и углеводов, рекомендованным Национальной ассоциацией студенческого спорта.

Характеристика Значение
Энергетическая ценность на 100 г 438 ккал
Вкусы Шоколад, ваниль, клубника, кремовое печенье
Фасовка 2640 г

Плюсы

  • ускоряет регенерацию микротравм;
  • присутствуют натуральные ароматизаторы;
  • сложные углеводы усваиваются полностью;
  • обеспечивает бодрость в течение всего дня;
  • содержит пищевые волокна, которые улучшают пищеварение.

Минусы

  • высокая стоимость, переплата за бренд;
  • может провоцировать жажду.

Отзыв: «Хороший гейнер, отлично размешивается. С усвоением проблем не было, вкус ванильного мороженого – отпад. Один из немногих гейнеров, который реально приятно пить, даже разводя на воде».

Цена: 3890 рублей.

BSN True-Mass

Приготовление гейнеров в домашних условиях

По предназначению гейнеры, приготовленные в домашних условиях, можно разделить на:

  • Быстродействующие, содержащие быстро усваиваемые углеводы (сахара) и более легкие в усвоении белки, например, яичные, а также сывороточный протеин. Их необходимо принимать сразу после тренинга.
  • Гейнеры медленного действия, компонентами которых являются медленные углеводы и белки длительного усвоения – творог, сухое молоко, казеиновый протеин. Для подслащивания таких коктейлей используется фруктоза или сахарозаменители, лучшим из которых является стевиозид. Такие коктейли домашнего приготовления больше подойдут для приема перед тренировками.

Зная эти правила, можно легко самостоятельно составить рецепт гейнера в домашних условиях. Приведем для примера несколько распространенных рецептов.

Важная информация!

Использование продуктов, не подвергшихся термической обработке, несет некоторый риск заражения кишечными инфекциями. Мука из злаковых и бобовых культур иногда может вызывать расстройство кишечника, поэтому перед применением ее желательно термически обработать, прожарив на сковороде.

Домашний рецепт гейнера может содержать сырые куриные и перепелиные яйца. Однако, хотя и достаточно редко, они могут быть заражены сальмонеллой – возбудителем острого инфекционного заболевания. Сальмонеллез особенно опасен для маленьких детей, пожилых людей и лиц с ослабленным иммунитетом. Чтобы избежать заражения, необходимо:

  • Использовать только свежие яйца. Не очень свежие при погружении в воду всплывают, их в сыром виде использовать нельзя.
  • Ни в коем случае не использовать сырое яйцо с треснувшей скорлупой.
  • Не применять в сыром виде яйца со следами помета. В птичьем помете могут содержаться бактерии сальмонеллы, которые сквозь скорлупу проникают внутрь.
  • Тщательно мыть с мылом руки и сырые яйца перед тем, как их разбить.
  • Если содержимое яйца помутнело, содержит кровянистые прожилки или неприятно пахнет, в сыром виде его употреблять нельзя.
  • Если нет уверенности в стойкости своего иммунитета, то лучше вовсе отказаться от применения сырых яиц. Тепловая обработка полностью их обеззараживает. Свежие вареные яйца хорошо поддаются измельчению и могут с успехом использоваться для приготовления гейнера в домашних условиях.

Рекомендации по применению

Классическая схема приема гейнера предполагает его применение через полчаса после окончания тренировки, тем самым он закрывает образовавшееся белково-углеводное окно. Такой подход позволяет нарастить мышцы при нормальном метаболизме.

Нормальное телосложение

Обладателям быстрого обмена веществ, которым сложно набрать вес, рекомендуется ввести в рацион дополнительную порцию. Коктейль лучше выпить за 20 минут до начала тренировки, а также через 30 минут после ее окончания.

Нередко прием гейнера совмещают с употреблением исключительно белковых коктейлей. Подобный принцип используется атлетами для стремительного набора мышечной массы в сжатые сроки, например, перед соревнованиями. Однако злоупотреблять такой схемой приема не следует.

Гейнер со вкусом шоколада

Maxler Mega Gainer — это доступный и безопасный способ улучшить рельеф тела, нарастить мышцы и повысить силовые показатели организма. Белково-углеводная добавка прекрасно дополняет ежедневный рацион спортсмена, а также эффективно используется в комбинированной схеме приема гейнера и протеина для получения быстрых результатов.

GEON (ГЕОН)[править | править код]

GEON (ГЕОН) – российский производитель спортивного питания. GEON тесно сотрудничает со многими российскими и западными компаниями, занимающимися поиском новых эффективных, но в то же время безопасных биодобавок.

«ГЕОН» основано в 2006 году и на начальном этапе работы специализировалось на поставках лекарственного сырья на фармацевтические предприятия. На рынок спортивного питания компания вышла лишь в 2011 году с небольшой линейкой продуктов.

Компания GEON позиционирует свои продукты в качестве нутрицевтиков, эубиотиков и корректоров метаболических процессов, которые помогают людям, ведущим активный образ жизни, повысить их общую работоспособность, усилить физическую и эмоциональную выносливость, а также способствовать ускорению процессов восстановления после пиковых физических и эмоциональных нагрузок. Спортивное питание также содержит в своем составе природные растворимые пищевые волокна, необходимые организму для нормальной жизнедеятельности, способствующие выработке дружественной микрофлоры в кишечнике (пребиотический эффект).Компания ГЕОН, успела получить более 3 Патентов РФ на изобретения и продолжает работать над получением новых, которые используются при производстве готовой продукции.

Спортивные добавкиправить | править код

Большинство добавок состоят из аминокислот.

  • Bio Factor – BCAA
  • Glutamine Power – чистый Глютамин
  • G-System + Q10 – на основе лизина, аргинина, коэнзима Q10 и витамина Е.
  • Ideal Style + prebiotik – на основе карнитина , тирозина, экстракта зеленого чая и инулина
  • Creatine PRO – чистый Креатин
  • For Fast – шипучие таблетки для сжигания жира на основе карнозина карнитина

https://youtube.com/watch?v=xlCSh0EtLEQ%3F

Glutamine Power

https://youtube.com/watch?v=K9XdEbOYXCE%3F

Ideal Style + prebiotik

https://youtube.com/watch?v=D9WFVIVKsaE%3F

Carnitine Power 3200

https://youtube.com/watch?v=DcWb_QIEY4I%3F

GEON For Fast

  • Carnitine Power 3200 – содержит L-карнитин, холин и инозитол
  • N-Acetyl-L-Carnitine – наиболее эффективная форма L-карнитина
  • AAKG nitro power – Аргинин альфа-кетоглутарат
  • CreaStrike – в основе водорастворимая форма креатина – трикреатина цитрат
  • Excellent Whey – концентрат сывороточного белка
  • Excellent Mass 5000 – концентрат сывороточного белка, длинные углеводы, содержит растворимые пищевые волокна.
  • NITROPUMP – предтренировочный энергетический напиток, предназначенный для быстрой подготовки организма спортсмена к интенсивным физическим и психологическим нагрузкам (содержит экстракт гуараны, L-карнитин, аргинин, женьшень, витамины и другие активные компоненты .
  • Crea Pump – предтренировочный напиток, предназначенный для быстрой подготовки организма спортсмена к интенсивным физическим и психологическим нагрузкам на основе креатиновой матрицы и не содержит кофеина
  • Perfect Joint – предназначен для профилактики заболеваний суставов и связок, а также ускорения восстановления опорно-двигательного аппарата после интенсивных физических нагрузок и полученных травм.

Что такое гейнер

Гейнер – это разновидность спортивного питания. Это порошок, представляющий собой смесь  белков и углеводов, который можно разводить водой (соком, молоком), и употреблять в жидком виде. Подобные напитки часто называют коктейлями, хотя, по большому счёту, к коктейлям они не имеют никакого отношения.

В качестве белка может использоваться сывороточный, соевый, яичный, казеиновый белок, или смесь одновременно нескольких видов белка. Углеводы, входящие в состав гейнера могут быть как быстрыми (простые углеводы), так и медленными (комплексные углеводы).

Соотношение белков и углеводов в гейнере может быть различным. В среднем, это соотношение составляет 30/70%-40/60%, с перевесом в сторону углеводов.

Также, гейнеры содержат в своём составе вкусоароматические и витаминные добавки.

Как влияет гейнер на организм спортсмена

Правильно подобранный рацион питания является залогом хорошего результата в бодибилдинге. Часто не получается сбалансировать его полноценно исключительно за счёт повседневной пищи, в таких случаях профессионалы рекомендуют включить в систему питания различные пищевые добавки, восполняющие недостающие вещества.

Одним из таких продуктов является гейнер, это углеводно-белковая пищевая добавка, направленная на восполнение энергозатрат человека во время интенсивных физических нагрузок.

Важно! Пищевые добавки не могут полностью заменить натуральные источники полезных веществ и должны применяться наряду с обычным полноценным питанием

Польза

Гейнеры рекомендуют к применению не только профессиональным бодибилдерам, но и новичкам, аргументируя это ощутимой пользой для организма:

  • быстро восполняют недостаток энергии;
  • снижают утомляемость во время занятий спортом;
  • выступают дополнительным источником аминокислот, участвующих в метаболизме;
  • помогают ускорить набор мышечной массы;
  • идеально подходят для эктоморфов — людей с ускоренным обменом веществ, плохо набирающих массу, высокая калорийность поможет ускорить процесс прироста мышц.

Побочные действия

Разумеется, не стоит бессистемно принимать гейнеры, не оценив возможные негативные последствия и противопоказания:

  • продукт содержит лактозу, поэтому противопоказан людям, страдающим ферментной недостаточностью и серьёзными заболеваниями поджелудочной железы;
  • эндоморфы, люди с замедленным метаболизмом, при чрезмерном увлечении этой добавкой могут набрать лишние килограммы;
  • креатин, содержащийся в гейнере, при злоупотреблении способен повысить нагрузку на сердце. Люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, должны перед применением посоветоваться с врачом.

Важно! Неправильное хранение продукта может стать причиной размножения в нём патогенных бактерий, что, в свою очередь, чревато отравлением

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на отсутствие токсичности и хорошую биологическую доступность, продолжительный прием L-Carnitine 3200 или превышение дозировок недопустимы.

Без предварительной консультации с врачом употребление биодобавки не разрешается:

  • несовершеннолетним;
  • беременным женщинам и кормящим мамам;
  • пациентам с заболеваниями выделительной системы, почек, печени.


Противопоказания и побочные эффекты добавки

Стоит отметить, что организм усваивает карнитин без негативных последствий для пищеварительной и других систем. В результате экспериментов было отмечено, что даже продолжительный прием повышенных доз карнитина (от 50 г ежедневно) не привело к побочным реакциям, так как излишки успешно выводились мочеполовой системой.

Биодобавка L-Carnitine 3200 не является лекарственным средством. Однако, перед употреблением необходимо получить консультацию у врача.

Рекомендации к использованию

При выборе спортивного питания следует опираться на телосложение и желаемый результат. Перед покупкой необходимо знать, что:

  1. Прием продукта не зависит от пола. Гейнер для девушек так же полезен, как и для парней. Нужный результат будет достигнут, если выбрать правильную дозировку продукта и сочетать его использование с регулярными тренировками.
  2. Во время использования гейнера следует учитывать калорийность обычной пищи. При чрезмерной калорийности общего дневного рациона возможно появление жировых отложений.
  3. Optimum Nutrition гейнер рекомендуется использовать в меньшей дозировке и меньшее количество раз в день людям, склонным к полноте.
  4. Пить гейнер на ночь рекомендуется только эктоморфам (людям, с трудом набирающим вес).
  5. Гейнер без тренировок лучше не принимать, так как повышенная калорийность и отсутствие физических нагрузок приведут к увеличению жировой прослойки.

Одним из аналогов «Сириус Масс» является «Супер Масс» гейнер, который в своем составе содержит практически такое же количество калорий, белков, углеводов.

Помимо этих продуктов, существуют и другие качественные добавки:

  • Weider Mega Mass;
  • BSN True-Mass;
  • Gaspari Nutrition Real Mass.

Что входит в состав комплекса

Большинство карнитиновых продуктов, представленных на рынке спортивного питания, содержат исключительно L-карнитин, причем не всегда чистый. Так, экспериментируя с его формами, производители пытаются добиться синергетического воздействия всех компонентов.

Торговая марка GEON пошла иным путем, решив усилить чистый карнитин вспомогательными компонентами.

Рассмотрим, что в итоге вошло в состав культового продукта Carnitine Power 3200.

L-карнитин

Чистый карнитин является основной продукта. Производитель отказался от форм компонента (например, тартата), оставив классический и доказавший эффективность вариант.

Сам по себе карнитин перемещает свободные жирные кислоты, доставляя их из адипоцитов в волокна мышц. Там жиры соединяются с кислородом и окисляются, в результате чего возникает энергия или известный всем АТФ. Такой процесс наблюдается во время аэробных нагрузок.Дефицит компонента или недостаточное его производство клетками значительно влияют на процесс жиросжигания и эффективность тренировок. Также карнитин способствует повышению настроения и снижению стресса, не вмешиваясь в работу центральной нервной системы.

Что входит в состав комплекса?

Внимание: карнитин не имеет стимуляторной основы, не влияет на психомоторные реакции, поэтому не вызывает побочных эффектов для организма

Витамин В6

Предназначен для поддержки нервной системы и головного мозга во время стрессовых нагрузок и силовых тренировок. Также он стимулирует производство красных кровяных телец, которые транспортируют кислород. Как мы помним, последний необходим для эффективного окисления и расщепления жира.

Витамин В4

Участвует в метаболизме углеводов и стабилизирует производство нейромедиатора ацетилхолина. Последний участвует в обменных реакций организма, а также в тех, которые запускаются во время сократительной активности мышц. В сочетании с карнитином повышает выносливость и продуктивность занятий, снижает утомляемость и ускоряет процесс восстановления.

Витамин В8

Этот витамин в синергии с карнитином производит липотропный эффект. Дополнительный прием этого компонента незначительно повышает температуру и усиливает термогенез, что приводит к интенсивному расходу калорий и более эффективному похудению.

Тирозин

Ценная аминокислота преобразуется в дофамин, который затем конвертируется в гормоны катехоламины. В результате приема улучшается продуктивность и производительность организма. Тирозин регулирует производство гормонов стресса, таких как адреналин и норадреналин, при этом не вмешивается в функционирование нервной системы.

Как принимать mega mass 2000

Употреблять гейнер следует независимо от того тренировочный сейчас день, или нет. В день тренировок количество употребляемого продукта должно быть выше (1-2 порции), чем в выходной от занятий день.

Главная действующая сила препарата – сврхконцентрированные углеводы

1 порцию (90 г) можно принимать как за 1 раз, так и разбить на несколько приемов:

  • вместе с завтраком;
  • между завтраком и обедом;
  • в качестве перекуса, при отсутствии возможности поесть нормально;
  • за 30-40 минут до тренировки;
  • в течение 20 минут после ее окончания.

Разводить порцию гейнера от Weider необходимо в 300-350 мл жидкости – в воде, соке или в нежирном молоке.

Результаты регулярного применения

Если вы будете принимать гейнер на постоянной основе, то происходят улучшения в 3-ех основных направлениях, которые так важны для людей, занимающихся бодибилдингом.

  1. В организм будут поступать строительные материалы и полезные нутриенты для наращивания сухой мышечной массы.
  2. Мышцы будут оперативно восстанавливаться и регенерировать после интенсивных силовых нагрузок.
  3. За счет формирования новых волокон мышц будет наблюдаться прирост чистой мускулатуры, что поспособствует формированию красивого рельефного тела.

Результаты применения гейнера

Гейнер True Mass Gainer имеет в составе различные формы белков, скорость усвоения которых отличается. Также он содержит аминокислоты пролонгированного действия, которые высвобождаются постепенно. Если спортсмен принимает гейнер между приемами пищи, то он обеспечивает развитие мускулатуры в течение всего дня и ночи.

Биодобавку заказывают не только профессиональные атлеты и бодибилдеры, но и новички.

На фоне применения True Mass Gainer микротравмы и разрывы мышц, полученные во время интенсивных упражнений, залечиваются в разы быстрее. Кроме того, продукт позволяет избавиться от чувства разбитости и усталости после изнурительного тренинга, легче пережить симптомы крепатуры.

Помимо развития мускулатуры, гейнер способствует быстрому восстановлению мышечных волокон и запаса сил. Так, после приема добавки от бренда BSN концентрация гликогена нормализуется, что приводит к быстрой реабилитации спортсмена после тяжелых подходов. Добавка быстро восполнят затраченную энергию, дарит чувство бодрости, улучшит настроение.

GEON Excellent Whey[править | править код]

Описание от производителя добавкиправить | править код

https://youtube.com/watch?v=ZL-pPwFVaUE%3F

Excellent Whey

Excellent Whey – это классический продукт, представляющий собой концентрат сывороточного белка, полученный с помощью высокоэффективной технологии микрофильтрации. Excellent Whey содержит не только концентрат сывороточного белка, но и свободные аминокислоты. Кроме того, в нем нет сахара, зато добавлены пребиотики – вещества, улучшающие здоровье ЖКТ и увеличивающие усвояемость любого белка.

Excellent Whey необходим каждому человеку в качестве источника белка – вещества, из которого построены ткани человека, в том числе и мускулы. Белок является основным нутриентом, необходимым для нормального функционирования всех систем организма. Современная пища не содержит достаточного количества этого нутриента, поэтому необходимо получать его из других источников и Excellent Whey создан специально для этого.

Эффекты Excellent Wheyправить | править код

  • формирования правильной диеты;
  • ускоренного набора сухой мышечной массы;
  • быстрого восстановления после тренировки;
  • снижения доли жировой ткани;
  • улучшения работы ЖКТ;
  • увеличения усвояемости белков;
  • ускорения процесс построения красивой фигуры;

Excellent Whey обладает рядом преимуществ перед аналогичными продуктами. Для увеличения эффективности в Excellent Whey добавлены свободные аминоскислоты, увеличивающие биологическую ценность продукта и цитрусовые пищевые волокна, позволяющие увеличить степень усвоения белка. Продукт содержит минимально возможное количество лактозы и не содержит сахара или других углеводов. Excellent Whey обладает превосходным вкусом, который обеспечивается использованием сукралозы (подсластителя последнего поколения) и высококачественных натуральных ароматизаторов евроейского производства.

Excellent Whey предлагается в 4-х оригинальных вкусах:

  1. Печенье со сгущенным молоком
  2. Шоколад
  3. Клубника со сливками
  4. Банан с земляникой

В 1-й порции содержится:

  • Белок и свободные а/к 25,65
  • Всего жиров
  • Всего углеводов
  • Из них сахар 0

Способ примененияправить | править код

Способ употребления (в соответствии с нормами Роспотребнадзора РФ):

Взрослым по 4 мерные ложки (60 г), растворив в воде или в обезжиренном молоке, 1 раз в день за час до еды или перед физическими нагрузками или по 2 мерные ложки (30 г), растворив в воде или обезжиренном молоке, 2 раза в день за час до еды или перед физическими нагрузками.

Форма выпуска:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Кетокотлета
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector