Диета

Полезные свойства и химический состав тыквы. Противопоказания и вред. Применение тыквенных семян, масла и сока. Тыква в медицине, кулинарии, косметологии.

Диета и правила питания телеведущей Леры Кудрявцевой: как сохранить красоту и стройность в возрасте 45+, фото Кудрявцевой в полный рост

Раздельное питание для похудения: ➊ основные правила, ➋ таблица совместимости продуктов, ➌ меню на неделю, ➍ популярные рецепты, ➎ противопоказания и вред раздельного питания. ☛

Американскому красавчику Джеффу Сейду нет и 30 лет, но его рвение к занятиям спортом и упорство в достижении целей наполнили его биографию немалым...

Перевод - Сергей Струков. Переедание, возможно, гораздо более сложное явление, чем принято считать.

Что такое БЖУ и как вычислить свою норму 🔴Особенности подсчёта калорий 🔴Формула для расчета суточного потребления калорий 🔴Советы и рекомендации.

Обычная ходьба по лестнице сжигает больше калорий, чем бег. Используя лестницы в качестве тренажера, вы быстро добьетесь впечатляющих результатов.