Диета

Что можно и нельзя есть? Как мы уже выяснили выше, существует много разновидностей кефирной диеты. И это очень хорошо, поскольку позволяет подобрать наиболее подходящий именно вам вариант. Осталось

Следите за состоянием кожи Регулярно увлажняйте кожу маслами или лосьонами, если кожа сама по себе жирная. Оливковое и кокосовое масло делают ее более ухоженной, подтянутой. Два раза в

Что действительно показало исследование? В исследовании показано, что переход с ВЖНУ на НЖВУ питание не только уменьшает общее потребление калорий, но и усиливает сытость после еды без ограничений

Калории на кето. Как считать и надо ли? А как жить и не считать? Эти вопросы никому не дают покоя. Ведь во всех сайтах и аккаунтах своя аргументированная

Мнения похудевших Смузи на ужин — полезный коктейль, который с удовольствием употребляют желающие похудеть. Отзывы о нем встречаются чаще всего положительные. Одна группа женщин употребляла овощные смузи на

Какие продукты не дают похудеть? Наверное, и на заре человечества существовали особи, недовольные своим весом. В современном мире сражение с этим «врагом» идет по всем фронтам: занятия фитнесом,

Правила при сушке тела Завтракать — обязательно! Отказ от утреннего приема пищи замедляет процесс метаболизма. Придерживаться нужно частого питания: 5 раз в день, каждые 2-3 часа. Часто питание

Суточная норма калорий и жиров Бессмысленно думать и говорить о нормах жиров без привязки их к нормам калорийности. Если у человека есть лишний жир на теле, то он

Правильное питание после колоноскопии Основной метод профилактики негативных последствий и восстановления функций кишечника после колоноскопии – соблюдение правильной диеты. В число продуктов, которые можно употреблять входят: Нежирные разновидности мяса, рыбы. Вареные