10 лучших бустеров тестостерона

О бустерах тестостерона…

Многие ингредиенты современных бустеров тестостерона используются/использовались с древних времен адептами аюрведической медицины для лечения сексуальной дисфункции и защиты от старения.

Следует признать, что современный человек все более и более становится падким ко всему традиционному, древнему, овеянному тайной. Это в том числе объясняет популярность йоги, религиозных культов и конечно же разноплановых био добавок с соответствующих географических регионов.

Несмотря на популярность, эффективность активных ингредиентов подавляющего большинства бустеров тестостерона не имеет научного подтверждения.

Яркий пример — бустер Трибулус террестрис, который держится в топах продаж уже несколько десятилетий, несмотря на немалое число научных доказательств его бесполезности.

Поделись с нами опытом похудения или набора мышечной массы!

Помимо отсутствия научных оснований, важно понимать, что бустеры тестостерона, как пищевые добавки, находится вне зоны контроля соответствующих контролирующих организаций ( в случае США это FDA — Администрация по продуктам питания и лекарственным препаратам). Это в свою очередь означает, что отсутсвие вреда для здоровья, равно как и эффективность, никем не гарантируется

Это в свою очередь означает, что отсутсвие вреда для здоровья, равно как и эффективность, никем не гарантируется.

Согласно внутреннему уставу FDA инициирует процедуру проверки безопасности определенных пищевых добавок только в случае появления многочисленные фактов вреда.

Более того, пищевые добавки, включая бустеры тестостерона, согласно принципам FDA, не должны содержать на своих упаковках маркетинговые заявлений вроде “уменьшают боль”, “лечат такое-то заболевание” и т.д. Это прерогатива лекарств.

Тем не менее, упаковки бустеров тестостерона исписаны лозунгами о лечении различных медицинских состояний, в явном или неявном виде.

Практический вывод: экспериментируйте только с теми бустерами тестостерона, ингредиенты которых имеют хоть какие-то научные подтверждения эффективности.

Рекомендуем: Что лучше протеин или аминокислоты (+ BCAA)? Отзывы врачей и экспертов

Неприятная правда о тестостероне.. для мужчин за 30

Уровень тестостерона в организме мужчин неуклонно снижается после 30 лет с средней скоростью 0.4-2.0% в год . Это значит, что его концентрация в крови 70-ти летнего мужчины меньше примерно на 30%, чем у 30-ти летнего.

Причин этого печального факта множество.

Среди них: естественное старение организма, сопровождающееся угасанием функции выработки тестостерона яичками, экология, лекарственные препараты (последствия химиотерапии, например), которых в рационе стреднестатистического человека после 30 становится все больше и, конечно же, образ жизни (ожирение, курение, отсутствие физической активности) .

Рекомендуем: 10 симптомов низкого тестостерона у мужчин.

А почему, впрочем, “печального”? Конечно же, этот эпитет “не про всех”.

Потеря мужского достоинства и внешнего вида заботит далеко не многих, судя по распространенности типажа мужчины с низким тестостероном, описываемого указанными выше симптомами, в нашем обществе. Наиболее характерные видимые из них: пивные животы при одновременном отсутствии мышечной массы.

Помимо увеличения жировой массы другими известными проблемами, сопутствующими снижению тестостерона в организме, являются:

уменьшение либидо или сексуального влечения/желания;
потеря мышечной массы (тестостерон — главный гормон, отвечающий за её рост и поддержание);
снижение физической активности и повышенная физическая усталость;
потеря волос и т.д.

Для тех кого неизбежность снижения тестостерона после 30 все-таки настораживает не только, рекомендуем дочитать эту статью до конца и после этого изучить раздел Бустеры тестостерона на нашем сайте.

По некоторым данным около 50% взрослых американцев мужского пола принимают различные бустеры тестостерона с целью увеличения/поддержания его уровня ,.

Этот способ воспринимается многими наиболее естественным и простым в исполнении в сравнении с гормональной терапией, например, при которой чаше всего гормоны вводятся в виде инъекций.

Рекомендуем: Ртуть в рыбе: риски. Научные исследования

Лучшие бюджетные бустеры тестостерона

Бустеры тестостерона отличаются друг от друга не только составом, характеристиками, но и ценой. К сожалению, не у всех есть возможность приобрести дорогостоящие добавки. При этом нельзя сказать однозначно, что все препараты, характеризующиеся высокой ценой, показывают хорошие результаты. Точно также как и нельзя утверждать, что добавка, реализующаяся по низкой цене, однозначно является неэффективной и опасной для здоровья. В наш обзор мы не могли не включить добавки, которые показали высокую эффективность при низкой стоимости.

Test Powder (USPlabs)

Мощный, суперсовременный бустер тестостерона, отличающийся высокой эффективностью и низкой ценой. Он способен, гарантировано поднять уровень тестостерона в крови почти на 50% от обычных значений за очень короткий период приёма добавки. Комплекс Test Powder подходит для начинающих и профессиональных атлетов, он гарантированно приводит к увеличению уровня тестостерона и росту мышечной массы, ускоряет восстановительные ресурсы организма, подавляет катаболизм. Концентрация активных веществ позволяет использовать препарат при занятии любыми видами силовых нагрузок. Препарат нормализует энергообмен, ускоряет процесс сжигания жира и наполняет организм энергией. Средняя стоимость: 1200 рублей.

бустер тестостерона Test Powder (USPlabs)

Достоинства:

разрешен длительный прием;
эффективность;
растительный состав;
стимуляция жиросжигания.

Недостатки:

не подходит для женщин.

Be First, Tongkat Ali

Тестостероновый бустер пользуется большим спросом. Добавка эффективно повышает уровень тестостерона, способствует набору мышечной массы, увеличению работоспособности и выносливости. Средство положительно влияет на репродуктивную функцию. Регулярный прием влечет за собой устойчивый подъем либидо. Во время применения наблюдается увеличение сухой мышечной массы, снижение количества подкожного жира, уровня кортизола, улучшение самочувствия, восстановление после тренировки, снижение агрессивности и беспокойства, поднятие уровня иммунитета.

Средняя стоимость: 790 рублей.

бустер тестостерона Be First, Tongkat Ali

Достоинства:

доступная цена;
эффективность;
наращивание энергетического потенциала;
безопасность;
доказанное увеличение тестостерона и выносливости.

Недостатки:

маленькая упаковка.

Alex Fedorov, Nutrition ZMA

Комплекс цинка, магния и витамина В6, созданный для улучшения восстановительных процессов после физических нагрузок, путем повышения выработки собственного тестостерона в организме. Добавка необходима для выработки в организме тестостерона, участвует в синтезе гормона роста. Препарат улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, регулирование сердечного ритма и передачу импульсов от нервных волокон к мышечным, собственно, он необходим для нормального функционирования мышц

Витамин В6 улучшает усвоение комплекса цинка и магния, улучшает метаболизм и необходим для нормального функционального состояния нервной системы, что особенно важно для атлета

Средняя стоимость: 560 рублей.

бустер тестостерона Alex Fedorov, Nutrition ZMA

Достоинства:

безопасный состав;
сохранение эффекта;
нейтральный вкус;
многокомпонентный состав;
приемлемая цена;
доказанное увеличение тестостерона;
эффективность.

Недостатки:

не обнаружено.

Академия-Т

Недорогой, но качественный бустер тестостерона, представляющий собой анаболический продукт, направленный на увеличение выработки тестостерона и синтез белка из семейства инсулиноподобных факторов роста. Применение добавки способствует ускорению процесса восстановления после спортивных нагрузок, повышению выносливости организма и производительности тренировок. Специалисты отмечают в этой добавке оригинальный состав. Препарат представлен в форме капсул, которые необходимо проглатывать целиком и запивать достаточным количеством воды.

Средняя стоимость: 540 рублей.

бустер тестостерона Академия-Т

Достоинства:

уникальный, многокомпонентный состав;
низкая цена;
простота применения;
минимальное количество противопоказаний;
эффективность.

Недостатки:

максимальная эффективность наблюдается только при регулярном применении.

Назначение и состав тестостероновых бустеров

Приём этого вида спортивного питания направлен на выполнение трёх задач:

Стимуляции роста мышечной ткани;
Увеличения физической силы;
Нормализации гормонального фона.

Повышение потенции – это «бонус», а не основная цель приёма добавки.

Фигурирующий в названии гормон тестостерон не содержится в составе такого спортивного питания. Бустеры изготавливают из натуральных и/или синтетических веществ, употребление которых способствует усиленной выработке тестостерона. Обычно в их состав входят различные витамины, минералы и аминокислоты.

Противопоказания и побочные эффекты

Так как любые «игры» с гормональным фоном небезопасны, перед приёмом таких препаратов желательно получить профессиональную консультацию. Идеальный вариант – посоветоваться с тренером и эндокринологом. И, конечно, ни в коем случае нельзя употреблять тестостероновые бустеры женщинам.

Сертифицированное спортивное питание тщательно проверяется различными медицинскими и спортивными ассоциациями. Поэтому у спортпита редко наблюдаются побочные эффекты. Согласно данным медицинских исследований, только у 1% спортсменов после приёма бустеров наблюдаются снижение естественной выработки тестостерона. Этот эффект сохраняется на протяжении всего периода употребления добавок и 1-2 месяцев после окончания курса. Статистика показывает, что от побочных эффектов страдают те спортсмены, которые нарушают правила приёма препарата.

Растительный препарат «Пажитник»

Средство «Пажитник» занимает третье место и является еще одним популярным растительным препаратом для повышения тестостерона. Исследования сообщают о том, что механизмом его действия является снижение количества ферментов, превращающих мужской гормон в эстрогены. Все мужчины, которые принимали «Пажитник» отмечали увеличение своей мышечной силы. Помимо всего прочего, исследователями были обнаружены следующие преимущества этого препарата:

увеличение либидо на 80 процентов;
повышение сексуальной активности на 60 процентов;
общий прилив энергии;
улучшение самочувствия.

Средство «Пажитник» является эффективным натуральным бустером тестостерона. Рекомендуемой его дозой для повышения тестостерона служат 500 миллиграмм в день (это относится и к здоровым мужчинам, и к тем, у кого понижен тестостерон).

Что еще занимает место в рейтинге лучших бустеров тестостерона?

НА ЧТО ВЛИЯЕТ ТЕСТОСТЕРОН?

Конечно же, в первую очередь на полноценное развитие мужской половой системы – развитие пениса и яичек.
Обеспечивает выработку спермы, формирование сперматозоидов, обеспечивает фертильность мужчины (способность к зачатию)
Воздействует на либидо (тот самый инстинкт, который отвечает за влечение и страсть в мужском организме), и соответственно, влияет на половое поведение, половую активность мужчины.
Развитие вторичных половых признаков у мужчин, такие как рост бороды и усов, рост волос на груди, животе и т.д. также происходит под влиянием тестостерона.
Тестостерон регулирует фосфорно-азотистый обмен в организме.
Играет большую роль в обеспечении плотности костей.
Влияет на темп формирования мышечной ткани.
Формирует поведение.

Очевидно, что тестостерон очень важен не только для физиологического функционирования организма, но и психологического состояния мужчины. А кроме того, он обуславливает поведение мужчины (в том числе степень агрессии, работоспособность и пр.).

Расскажу пример из практики, который очень наглядно демонстрирует, как влияют на мужчину скачки тестостерона. Один мой пациент, незадолго да нашего с ним знакомства, сдал анализы на гормоны. Получив результаты и увидев, что тестостерон находится на нижней границе нормы, решил исправить ситуацию самостоятельно. Человек умный, образованный – почитал в интернете, подумал – купил и использовал препарат, который раньше продавался в аптеке без рецепта. Примерно через сутки почувствовал резкое ухудшение самочувствия. У него начались приступы потливости, озноба, вялость, полная апатия к жизни, которая сменялась периодическими вспышками агрессии, повышенной возбудимостью. Надо отметить, что некоторые инъекционные препараты тестостерона создают в мышечной ткани депо и высвобождаются постепенно в течение нескольких месяцев. В течение трех месяцев мой будущий пациент с трудом мог работать. Делая укол, он хотел с улучшить эректильную функцию, поднять жизненный тонус и попутно побороться с лишним весом. А в итоге на три месяца он вогнал себя в ужасное состояние.

Поэтому важно понимать, что шутки с гормонами плохи. При нормальном уровне тестостерона мужчина, безусловно, чувствует себя хорошо

Что такое нормальный уровень? Средним показателем нормы тестостерона для мужчины является 12-33 нмоль/л (345 – 950 нг/дл)

При нормальном уровне тестостерона мужчина, безусловно, чувствует себя хорошо. Что такое нормальный уровень? Средним показателем нормы тестостерона для мужчины является 12-33 нмоль/л (345 – 950 нг/дл).

Другие полезные свойства трибулуса

У трибулуса террестриса есть и некоторые другие полезные свойства, однако, несмотря на его позиционирование на рынке как препарата с многочисленными преимуществами для здовроья, большая часть заявлений не имеет однозначного научного подтверждения:

трибулус действует как диуретик, стимулируя выведение жидкости из организма с мочой;
в экспериментах на мышах показано улучшение действия имунной системы при употреблении трибулуса;
антидепрессантное действия;
противовоспалительное и болеутоляющее действие;
противораковое действие.

Рекомендуем: Диуретики в бодибилдинге: виды и механизм действия

Трибулус террестрис или Якорцы стелющиеся[править | править код]

Что такое трибулус террестрис
Трибулус террестрис — растение, известное под названием якорцы стелющиеся. Он продается как отдельная добавка, а также является компонентом прогормонных добавок широкого спектра, предлагаемых для увеличения уровня тестостерона и мышечной массы у бодибилдеров и силовых спортсменов. Иногда он также рекламируется как растительный препарат для лечения импотенции.
Действие трибулуса террестриса
По теории, трибулус косвенно увеличивает уровень тестостерона за счет повышения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ — это гормон, вырабатываемый гипофизом и регулирующий естественную выработку тестостерона и его уровень в сыворотке крови. Однако исследований по эффективности трибулуса как средства, повышающего уровень тестостерона, было проведено очень мало. Некоторые исследования предполагают, что он может повышать уровень тестостерона на 30-50% от исходного уровня, но все же в пределах нормального для человека диапазона. Ни в одном исследовании не было установлено, что он повышает уровень тестостерона выше обычного уровня или улучшает состав тела. В одном исследовании 15 мужчин, выполняющих тренировки с тяжестями, в течение 2 месяцев принимали плацебо или высокие дозы трибулуса (3,3 мг на кг массы тела в день). Результаты не показали каких-либо изменений в массе тела, проценте жира, общей мышечной массе или мышечной силе в связи с приемом трибулуса.
Нужен ли он вам?
По причине недостаточности научного подтверждения эффективности этой добавки, трибулус нельзя рекомендовать для наращивания мышечной массы. Однако в качестве компонента в комплексных добавках он может быть полезен для мужчин со сниженным уровнем тестостерона, таким как спортсмены с риском синдрома перетренированности, а также людям, сидящим на длительной низкокалорийной диете.
Побочные эффекты
Трибулус может повысить уровень женского гормона эстрадиола, что может привести к росту груди у мужчин — не совсем тому эффекту, к которому стремятся занимающиеся в тренажерном зале.

Трибулус террестрис, Я́корцы сте́лющиеся или Колючая лоза (лат. Tríbulus terréstris) — многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Данное растение широко используется в бодибилдинге как бустер тестостерона. Главное действующее вещество — протодиосцин.

Несмотря на то, что Tribulus был отнесен к сильнодействующим средствам и не подлежит к свободной продаже в магазинах спортивного питания (лекарствами могут торговать только аптеки), большинство магазинов продолжают его продавать, поскольку запрет регламентирован не очень авторитетным документом, за которым слабо следят. Спортивные добавки выходят значительно дешевле.

Историческая справкаправить | править код

Людям данное растение известно ещё с древности. С незапамятных времён оно применялось в качестве лекарства. Например, в Древней Греции Трибулус террестрис использовался, как мочегонное и тонизирующее лекарственное средство. Древние индийцы применяли его, как антисептическое лекарство. Китайцы же пользовались этим растением при самых различных заболеваниях почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе Трибулус террестрис принимали мужчины, страдающие бесплодием.

Таких примеров очень много, и это совершенно не случайно, ведь растение Трибулус террестрис богато полезными для нашего здоровья веществами. В его составе, например, содержатся такие вещества, как алкалоиды, сапонины, флавоноиды и многие др

Однако при употреблении этого растения чрезвычайно важно знать то, где именно оно выросло, в каких условиях, при каком климате, и т.д. В бодибилдинге начали проявлять свой интерес к этому растению после того, как стало известно, что спортсмены из восточных стран использовали его при подготовке к важнейшим соревнованиям, таким как Олимпиада или Чемпионат мира по тому или иному виду спорта

В бодибилдинге начали проявлять свой интерес к этому растению после того, как стало известно, что спортсмены из восточных стран использовали его при подготовке к важнейшим соревнованиям, таким как Олимпиада или Чемпионат мира по тому или иному виду спорта.

В наши же времена, растение Трибулус террестрис широко известно по всему миру.

Полезные советы

Принимать тестостероновые бустеры или воздержаться от употребления биодобавок? Этот вопрос волнует многих мужчин, активно занимающихся в тренажёрном зале с отягощением.

Медики рекомендуют взвешенно подойти к решению проблемы

Специалисты советуют принимать тестобустеры осторожно, во время употребления анаболических стероидов либо при послекурсовой терапии. Эти рекомендации касаются профессиональных спортсменов

Атлеты любительского уровня вполне могут обойтись без биодобавок.

Для повышения выработки собственного тестостерона достаточно соблюдать несколько правил:

придерживаться чёткого режима, достаточно отдыхать;
снизить уровень стрессов;
ежедневно включать в меню морепродукты, белковую пищу, свежие овощи, орехи, листовую зелень. Снизить потребление животных жиров, сдобы, жареных блюд, копчёностей;
регулярно проводить силовые тренировки, консультироваться с опытным наставником;
отказаться от сигарет и алкоголя;
вести активный образ жизни;
посещать спортзал для сохранения мышечной массы, активизации метаболизма;
выполнять упражнения для предупреждения застоя крови в малом тазу;
вести регулярную половую жизнь.

Повысить уровень гормона мужественности можно и не прибегая к медикаментам. Вот сами почитайте, как повысить тестостерон естественными способами.

Главное в любом деле – не перестараться. Узнать, чем чреват повышенный уровень тестостерона и как его нормализовать, можно здесь.

К слову, так называемый гормон мужественности присутствует и в женском организме. Избыток тестостерона у женщин приводит не только к приступам агрессии, но и куда более серьезным последствиям.

Правильное применение средства

Как и любые другие препараты, тестобустеры важно принимать правильно. Тогда их положительные эффекты повысятся, а вероятность побочных действий снизится

Средний курс приема бустеров 4-6 недель. Некоторые препараты принимают единоразово в день, иногда суточная дозировка делится на 2-3 приема. Чтобы ограничить негативное влияние на пищеварительную систему, препарат не рекомендуется принимать на голодный желудок.

Точную дозировку и время приема следует смотреть в инструкции к конкретному препарату. Также в зависимости от препарата может меняться длительность перерыва между курсами. В среднем необходим перерыв в 2-3 недели. Прием препаратов без перерыва не рекомендуется.

Многие спортсмены принимают тестобустер после курса анаболических стероидов (послекурсовая терапия). В этом случае прием также обязателен строго по инструкции. И к натуральным бустерам могут быть добавлены рецептурные средства, ингибирующие ароматазу. Назначить конкретный аптечный препарат, длительность приема и дозировку должен врач.

Важно правильно принимать тестобустеры

Курс восстановления бустерами обычно составляет 4-6 недель. Он помогает естественным образом восстановить тестостероновый уровень, наладить гормональный фон, а также снизить побочные эффекты после отмены стероидов. Наиболее эффективны в этом плане препараты с трибулусом и D-аспарагиновой кислотой.

Обзор и принцип действия популярных препаратов-бустеров тестостерона

В рейтингах на самый лучший бустер тестостерона хорошо зарекомендовали себя следующие препараты. Каждый из них влияет лишь на выработку собственного тестостерона, без дополнительной гормональной стимуляции и вреда для здоровья.

Saw Palmetto

Безусловно, данная добавка – не «бустер», однако не включить её в обзор нельзя, ведь она невероятно популярна. Особенно учитывая, что одно из её торговых названий – «Простамол уно».

По уверению производителя, БАД должна избавлять от проблем, связанных с Предстательной железой (Простатой), однако ни в одном контролируемом эксперименте не удалось показать эффективность добавки.

P.S. Авторы, безусловно, понимают, что научные данные воспринимаются многими «в штыки», ведь люди «чувствуют», «стоит лучше» и все-все-все вот это. Однако нужно уточнить, что в развитых странах принято оценивать не качество утренних эрекций, а количество ночных (т.н. «Stamp Test»). Это наиболее точный метод, ведь на утренние эрекции влияет бесчисленное множество переменных, среди которых: состояния ЦНС, количества сна, фаза сна, в которой проснулся человек и так далее.

ZMA

Довольно распространенная добавка для поднятия уровня тестостерона, хоть ее действие поставлено под сомнение многими исследованиями. Ощущения повышение силовых показателей имеют довольно субъективный характер среди пользователей, увлекающихся бодибилдингом, фитнесом и силовым троеборьем.

Состав данной добавки довольно прост: цинк, магний, медь, витамин В6. Продукт не имеет противопоказаний. Наилучшим временем для приема является 30-60 минут до сна. Есть еще один вариант приема, когда дневную дозу делят на два раза и принимают сразу после тренировки и перед сном.

Я рекомендую при выборе данной добавки смотреть на состав и приобретать тот продукт, где максимально выдержано соотношение активных веществ по следующему стандарту: 30мг цинка, 450мг магния и 10,5 мг витамина В6. Конечно, содержание веществ может отклоняться и варьироваться. Например:

Maxler ZMA Sleep Max
Weider ZMA +L Tyrosine
Olimp ZMA
Ultimate Nutrition ZMA

Общая оценка эффективности: 3 (так себе)

Как выбрать бустер тестостерона

После того, как мы завершили рейтинг ВыборЭксперта, осталось определиться с критериями правильного выбора таких биодобавок. Рынок спортивного питания полон разнообразия, поэтому можно легко запутаться в обилие баночек и марок

Мы советуем обращать внимание на 3 пункта – тип препарата по активному компоненту, его концентрация, форма выпуска и упаковка

Тип

основанные на трибулусе – экстракт травы «якорцы стелющиеся» с высокой концентрацией сапонинов от 35 до 95%;
содержащие экдистерон – это природное гормоноподобное вещество, что не только стимулирует продуцирование андрогенов, но и оптимизирует синтез белка, креатина;
включающие д-аспарагиновую кислоту – оптимизатор секреции тестостерона, важная и редкая аминокислота, необходимая мужскому организму.

Все 3 типа пользуются большим спросом, за рубежом более востребован трибулус, эффективность экдистерона доказана еще советскими учеными.

Количество активного вещества

Обращайте внимание на то, сколько мг действующего компонента содержит конкретный препарат

Сопоставляйте эту информацию с тем, насколько сильно понижен уровень важного гормона в крови. Высокая концентрация подойдет мужчинам, регулярно подвергающим свой организм интенсивным нагрузкам

Высокая концентрация подойдет мужчинам, регулярно подвергающим свой организм интенсивным нагрузкам.

Форма выпуска и упаковка

Большинство биодобавок из категории спортивного питания выпускают капсулами, таблетками, порошками для растворения в жидкости

Обращайте внимание на то, сколько штук или мг содержит одна упаковка, сопоставляйте количество с частотой приема, концентрацией действующих ингредиентов

Комплексные препараты – растительные и фармацевтические

Существует ряд лекарственных и растительных препаратов, которые условно можно отнести к бустерам тестостерона. Их основой являются вещества, которые влияют на уровень мужского гормона за счет активизации тех или иных механизмов:

ZMA (комбинация цинка, магния и витамина B6) – в незначительной мере влияет на набор мышечной массы, повышает силовые показатели и участвует в производстве тестостерона;
D-аспарагиновая кислота – аминокислота, непосредственно отвечающая за регуляцию синтеза андрогена;
вытяжка эврикомы – содержит соединения, препятствующие катаболизму мышечной массы и стимулирующие синтез тестостерона;
сульфат агматина – стимулирует секрецию лютеинизирующего гормона и выработку собственного полового гормона.