Обзор, преимущества и полезные советы по технике упражнения разгибание ног в тренажёре сидя.
Фото и видео правильных выпадов для девушек: объясняем всё подробно, рассказываем "за" и "против"
Польза и недостатки выпадов в Смите для девушек. Какие мышцы работают. Техника выполнения выпадов
Для чего делать выпады со штангой? Польза для мужчин и женщин. Правильная техника выполнения
Сегодня мы поговорим о таких эффективных упражнениях как выпады с гантелями в руках, рассмотрим
Выпады назад можно выполнять как в тренажерном зале, так и в домашних условиях. Упражнение
Существует опасение, что бодибилдинг или большой набор мышечной массы негативно влияет на сердце. Я
Тема вегетарианства в последние годы стала причиной огромного количества споров и обросла множеством мифов.
Что такое воркаут. История данного вида спорта, направления. Программы тренировок, занятия для девушек, на
В этой статье рассказывается про питание для набора мышечной массы для мужчин. Полезные советы
Влияние спортивных дисциплин на здоровье. Что вредно, что полезно. Что можно а чего не
Владимир Турчинский появился на свет в столице России, городе Москве 28 сентября 1963. После
Обзор лучших витаминно-минеральных комплексов для спортсменов. Рейтинг самых действенных и безопасных препаратов отечественного и
Как принимать винстрол?Преимущества и противопоказанияКак принимать ВинстролВинстрол – анаболический стероид, способствующий повышению физической силы
Биография Винса Тейлора. Антропометрия и тренировки бодибилдера. Чем занимается сейчас Винс Тейлор.
⭐ В этой статье мы подробно расскажем, по какому принципу необходимо оборудовать тренажерный зал.
Подтягивания - это уже давно испытанное упражнение, которое популярно как среди новичков, так и
отжимания, виды отжиманий, фото отжиманий, разновидности отжиманий, 25 видов отжиманий, техника отжтманий, ошибки отжиманий
Обратный хват творит чудеса | Крутое и опасное упражнение на спину | Чем тяга
В мире бодибилдинга венозность занимает особое место, так как именно она нередко является показателем
Не многим известно о его страстном увлечении эпохой Наполеона Бонапарта. Уайдер является президентом Наполеоновского
Из этой статьи вы узнаете, можно ли заниматься фитнесом при варикозе. Какие упражнения можно
Упражнения с роликом для пресса Роликом для пресса называют спортивный снаряд, имеющий довольно простую
Массивные плечи! Понадобятся гиря 16 кг и 21 тренировка по 20 минут. Главный атрибут
Упражнения с гантелями для похудения помогут эффективно избавится от лишнего веса и подтянуть фигуру,
Упражнения с эспандером легко выполнять в домашних условиях как мужчинам, так и женщинам. Эффективен
Трицепс отвечает за разгибание руки. Предлагаем вам 6 лучших упражнений на трицепс для женщин