Если вам срочно нужно подготовится к какому-то важному событию, то тогда предлагаем вам воспользоваться 4-х дневной диетой, следуя которой, вы сможете избавиться минимум от 3 лишних килограмм. Можно рассмотреть лечебные диеты напару, позволяющие сбросить нужное количество килограмм за короткий срок времени, получая максимальную пользу для собственного организма.
Конечно же, вы должны понимать, что скидывая, таким образом вес, он непременно вернется. Если ваша борьба с весом постоянна, то лучше всего отдать предпочтение простому здоровому питанию, таким образом, результат не заставит себя ждать. Если ваше похудение связано с переходом на новую работу, то имейте ввиду, что подготовиться нужно заранее, чтобы добиться быстрого результата и удивить новых коллег, а также руководство компании, в которую в дальнейшем будете устраиваться. Также нужно обратить внимание на то, что подобным образом хорошо худеть к предстоящим праздникам.
Итак, переедем непосредственно к питанию
День первый свой завтрак необходимо начать с одного свежего апельсина и 2 сваренных (свежих) вкрутую яйца. Можно выпить чашку вкусного черного кофе но, конечно же, без сахара. В обед, следует съедать несколько черносливов, которые предварительно лучше всего замачивать в воде. На ужин, употребляйте 1 яйцо, и точно также как и на завтрак, качественный и спелый апельсин.
День второй на ваш завтрак выпейте чашку кофе (если не пьете, то заменяйте черным чаем) и небольшой кусочек низкокалорийного сыра. В обед, необходимо съесть 1 куриное яичко и апельсин. В вечернее время, употребите грушу и стакан полезного молока.
День третий на завтрак ничего, кроме 2 стаканов кофе или чая. В обеденное время, полакомьте себя 1 помидором, кусочком сыра и домашним огурцом. Естественно, все это совсем в небольших пропорциях.
День четвертый утром ешьте полезные мюсли с молоком или соком, как вам больше нравится. На обед помидорчик с огурчиком, а на ужин 2 небольших апельсина.
Старайтесь четко следовать рекомендациям и тогда вы действительно избавитесь от нескольких килограмм. Если будете чувствовать себя нормально, то можно сделать пятый день, он будет закрепляющим. В последний день, просто пейте один кефир.
