Баранина: польза, вред, состав, калорийность и способы, как готовить, чтобы была мягкой + выбор и хранение баранины

Как выбрать и хранить?

Чтобы купить качественную баранину следуйте основным рекомендациям во время выбора:

Мясо барана должно быть упругим и эластичным. Это можно проверить, надавив на поверхность, если она быстро восстановилось, значит мясо свежее.
Если в ямке образовалась жидкость или же кровь, значит баран был забит неправильно или мясо переморожено.
Цвет жира должен быть белым. Наличие желтизны и рыхлой текстуры свидетельствует о том, что перед вами старое мясо.
Понюхайте баранину: запах не должен отталкивать и иметь гнилостные ароматы.
Посмотрите на цвет мяса

Темный оттенок свидетельствует о большом возрасте животного.
Если вы хотите купить молодого ягненка, то учитывайте, что они рождаются с января по март.
О том что баранину замораживали будет свидетельствовать неэластичная поверхность и ярко-красный цвет мяса.
Очень важно, чтобы мясо было от кастрированного барана, так как в противном случае для употребления оно не подходит. Проверить это можно, если поджечь небольшой кусочек

Мясо, которое пахнет мочой покупать нельзя.

Выбор и хранение

Вкусовые качества мяса баранов зависят от возраста животного. Кроме того, следует понимать, что в зависимости от того, какое блюдо Вы собираетесь приготовить надо понимать, какую часть туши следует выбирать:

• из шейной части наиболее вкусными будут блюда, при приготовлении которых мясо варилось или тушилось: плов, котлеты, суп, рагу, холодец;
• верхняя часть лопатки также хороша для тушения и варки, если же это лопатка молочного ягненка, то из нее получится отличный шашлык и жаркое;
• рулька (она же нижняя часть передней ноги) отлично подходит для варки и тушения: суп, холодец;
• корейка наиболее хорошо подходит для запекания и жарки: жаркое, манты, котлеты, шашлык;
• грудинка хороша для варки, жарки, фарширования и тушения;
• голяшка хороша в запеченном, жареном и тушеном виде;
• окорок чаще всего используется при запекании, жарке и тушении.

При покупке баранины следует обращать внимание на такие внешние признаки мяса:

• цвет мяса – равномерный;
• консистенция – зернистая;
• мясо упругое, после нажатия пальцем быстро возвращается в прежнюю форму;
• кости баранины – белые, а ягнятины – немного розоватые;
• чем шире расстояние между ребрами, тем большим был возраст животного;
• количество жира на мясе – минимальное, так чтобы просматривались прожилки;
• чем светлее цвет баранины, тем моложе возраст животного;
• жир на мясе должен быть как можно белее;
• запах – насыщенный, без посторонних запахов, если таковы все же имеются, то это может свидетельствовать о том, что животное болело или мясо сохранялось неправильно;
• поверхность – блестящая, немножко влажная, не должно быть выделений крови.

Настоятельно не рекомендуем покупать баранину в таких случаях:

• мясо с наличием пятен (наподобие синяков);
• мясо имеет темный, рубиновый цвет – это говорит о том, что баранина старая, и наверняка будет жесткой;
• кости желтого цвета;
• поверхность баранины липкая и имеет кровоподтеки;
• жир на мясе легко ломается или осыпается;
• вообще отсутствует жир – это, скорее всего, мясо козленка.

К огромному сожалению, в наших магазинах весьма сложно отыскать хорошую баранину. Наиболее надежный способ не ошибиться – это договориться с мясником или покупать в проверенных местах.

Хранить мясо можно в холодильнике, но делать это дольше двух-трех дней не стоит, иначе оно начнет портиться. Если же вы приобрели баранину для длительного хранения, то можно его заморозить. Поначалу необходимо завернуть мясо в пленку. Сделать это нужно так, чтобы потом туда не мог попасть воздух, иными словами – упаковка должна быть максимально герметичной. Если к мясу смогут проникать бактерии, то это будет существенно ухудшать его вкусовые качества. Хранить мясо в морозильной камере не рекомендуется более полугода.

Полезные свойства

Польза баранины для организма человека обусловлена наличием в составе разных витаминов, минералов и других веществ. Есть в мясе витамины группы В, которые необходимы для мышечной ткани, а также они улучшают деятельность нервной системы. Входит в состав баранины холин, который снижает уровень холестерина в крови и участвует в жировом и углеводном обмене. В большом количестве в этом мясе содержится калий, который положительно сказывается на деятельности сердечнососудистой системы. Также есть в нем и магний, необходимый для сердечной мышцы. Благодаря наличию фосфора и кальция активируется процесс регенерации и укрепления костной ткани. Есть в баранине еще и фосфор, отвечающий за водный баланс.

Калорийность баранины находится на среднем уровне, поэтому можно употреблять мясо в небольших количествах, не опасаясь за свою фигуру. В мясе барана содержится в несколько раз меньше жира, чем в сравнении с другими разновидностями мяса. В отварном виде ее рекомендуется включать в рацион диетического питания

Что важно — в баранине количество холестерина находится на достаточно низком уровне

В состав мяса входит лецитин, который активирует деятельность поджелудочной железы.

Бульоны, приготовленные на основе баранины, рекомендуется употреблять людям с гастритом с низкой кислотностью. Для них такой мясной отвар будет очень полезен.

Кормящим мамам употреблять баранину в период грудного вскармливания не возбраняется. При разумном подходе такое мясо принесет только пользу организму. Вводить баранину в рацион кормящей нужно не раньше, чем ребенку исполнится 4 месяца. Кроме того, есть ее нужно совсем понемногу, особенно вначале. При этом необходимо тщательно следить за изменением реакции ребенка на грудное молоко. В целом рекомендуется в неделю съедать не более 300 граммов баранины.

Особенности кулинарной обработки

Из мяса барана можно приготовить множество вкусных и полезных блюд. В странах Востока традиционными считаются шурпа и шашлык.

Чтобы создать кулинарный шедевр из баранины своими руками, нужно учесть тонкости термической обработки мяса.

Шашлык

Приготовленный на природе шашлык способен удовлетворить вкус любого гурмана. Но если нет возможности выехать за город, можно сделать блюдо в духовке.

Для этого потребуется:

• 1 кг бараньего мяса;
• 2 головки репчатого лука;
• 350 г свиного или курдючного сала;
• 1 лимон;
• по 1 щепотке красного перца, зиры, куркумы, молотого кориандра;
• соль по вкусу.

Способ приготовления:

1. Удалить все пленки и сухожилия.
2. Нарезать мясо и сало небольшими кусками.
3. Сложить в миску или кастрюлю, сверху крупно натереть репчатый лук.
4. Добавить специи и свежевыжатый сок лимона, перемешать и мариновать мясо 1-2 часа.
5. В произвольном порядке нанизать куски баранины и сала на палочки из бамбука или металлические шампуры.
6. Духовку разогреть до +250°С.
7. Противень застелить пищевой фольгой и поставить на нижнюю полку духовки.
8. На средний уровень поместить решетку, на ней разложить шампуры.
9. По мере поджаривания переворачивать мясо на другую сторону, чтобы оно равномерно покрылось аппетитной корочкой.

Рецепт шашлыка из баранины несложный и легко выполнимый в домашних условиях.

Баранина при диете и в спортивном питании

Спортсменам, придерживающимся специальных диет, не возбраняется употреблять баранину в пищу. Выбирать следует постные части туши, например, спинную часть

Кроме того, важно соблюдать принцы правильного питания и выбирать наиболее приемлемые способы термической обработки мяса

В период сушки важно учитывать то, как приготовлен продукт. Даже самое диетическое мясо, жаренное в большом количестве масла, не даст добиться хороших результатов в похудении

Поэтому лучше употреблять мясо в вареном или запеченном виде. В таком продукте меньше всего калорий, а полезные вещества сохранены. Таким образом можно и получить необходимую дозу необходимых нутриентов, и не набрать лишние килограммы. Необходимо учитывать и количество съеденного. Если съесть много баранины, например, на ночь, то лишних килограммов точно не избежать.

Мясо в спорте – важнейший источник белка, в том числе незаменимых аминокислот, которые так необходимы для построения мышечной ткани

Поэтому выбор мяса для спортсменов — это крайне ответственное и важное дело

Чтобы понять, в чем польза баранины для спортсменов, важно разобраться в одном важном процессе. Дело в том, что чем больше употребляется белка, тем выше потребность в витамине В6, так как именно он поддерживает синтез белков

А витамин В12 обеспечивает поступление кислорода к мышцам и тонизирует организм. С учетом этих фактов баранина замечательно подходит всем спортсменам, так как содержание в ней витаминов группы В довольно велико.

Но у каждого продукта есть свои недостатки, которые следует учитывать. Баранина не исключение.

lily_rocha – stock.adobe.com

Общие сведения о баранине

Полноценный рацион человека обязательно включает продукты животного происхождения. Различные виды мяса служат источником полезных микроэлементов для организма. Мясо барана не стало исключением. Баранина получила широкое применение среди поваров со всего мира. Это неслучайно, ведь мясо барана обладает прекрасными вкусовыми качествами и полезными свойствами.

Больше всего ценится мясо молодых особей. Не уступает и мясная продукция от возрастных откормленных животных. Как правило, мясных животных содержат не более 3 лет.

Мясо барана имеет бледно-красный оттенок с упругой жировой прослойкой белого цвета. Если продукция отличается насыщенно-красным оттенком с желтоватым жиром — перед вами мясо пожилого или плохо откормленного животного. Это не позволит насладиться истинным вкусом баранины. Поэтому лучше всего отправить такой кусок на изготовление фарша.

Мясо барана прекрасно подходит для диетического рациона. Оно отличается низким содержанием жира. Показатели в несколько раз ниже, чем у свинины. Наличие вредного холестерина в баранине меньше, чем в говяжьем или свином жире.

Полезные свойства мяса барана

Мясная продукция этого животного имеет неоспоримые преимущества. Состав баранины может похвастаться богатым разнообразием микроэлементов и ферментов:

• Ka;
• Na;
• Mg;
• I;
• P;
• Fe;
• витамины группы B, E, PP.

Мясо баранины прекрасно подходит для рациона детей и людей старшего поколения. Наличие в составе фтора поможет сохранить зубы от повреждения кариесом. Низкий уровень холестерина не принесет организму существенного вреда. Имеющиеся лецитин является профилактикой диабета, помогает стимулировать работу поджелудочной железы. Состав мяса баранины лидирует среди прочих по наличию серы и цинка.

Присутствие в составе солей калия, натрия и магния положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Большое содержание уровня железа в баранине способствует кроветворению.

Мясо баранины отличается вкусовой и питательной ценностью. Мясной бульон прекрасно подойдет даже для людей, испытывающих проблемы с желудочно-кишечным трактом. Однако это касается только тех, у кого пониженная кислотность. При повышенных показателях данное блюдо придется исключить.

При нарушении работы почек мясная продукция из баранины может подействовать неблагоприятно. Любое мясо содержит некоторую долю токсичных веществ. Они поступают в организм животного вместе со специальными подкормками. Подобные добавки негативно влияют на работу печени и почек у человека.

Мясо барана может принести пользу. Оно эффективно помогает при укусах змей и скорпионов. В сочетании с вином поможет при укусе бешеного животного.

Как отличить баранину от говядины, козлятины, свинины, собачатины?

«Как отличить баранину от говядины, козлятины, свинины, собачатины?» – вопрос, требующий обстоятельного ответа. Сначала давайте попробуем разобраться с чертами, отличающими данное мясо от говядины и свинины.

Что касается витаминов и минеральных веществ, то здесь баранье мясо особо не отличается от говяжьего и свиного. Однако железа в баранине все же больше, чем в свинине.

У говядины жировая прослойка довольно твердая и легко крошится. У баранины, наоборот, жировая ткань плотная и не крошится. Во время варки баранье мясо дает более насыщенный аромат, чем говядина. Но вкус у вареной говядины намного лучше.

Вареное свиное мясо характеризуется приятным запахом и вкусом. Также оно намного лучше усваивается и переваривается организмом, нежели вареная баранина.

Что касается разницы между козлятиной и бараниной, то у первой почти нет жировой прослойки под кожей. Также козье мясо более темное, чем баранье, и обладает очень стойким специфическим ароматом. Кроме того, грудная клетка и тазовые кости козы намного уже, чем у барана.

Последняя отличительная черта между козьим мясом и бараньим заключается в том, что у козы меньшее содержание мяса вблизи коленного сустава, нежели у барана.

Собачатина более жесткая и жилистая, чем баранина. Также собачье мясо нежирное и не имеет специфического запаха. Кроме того, ребра у барана плоские, а вот у собаки, наоборот, круглые.

Есть ли повреждения баранины?

Возможна аллергия на любой вид мяса. Если вы чувствуете заложенность носа, насморк, тошноту или баранина Если вы внезапно почувствовали сыпь после употребления ягненок у вас может быть аллергия. 

Если симптомы аллергической реакции тяжелые есть баранину Оставь это. Аллергию можно обнаружить, пройдя тест на пищевую аллергию.

Как и любое другое красное мясо баранина Он также содержит значительное количество холестерина, поэтому вы должны потреблять его в умеренных количествах, особенно если у вас высокий уровень холестерина. Срезать бараний жир, баранинаМожет помочь снизить уровень холестерина.

В результате;

Мясо ягненкаэто разновидность красного мяса. Это богатый источник высококачественного белка, а также выдающийся источник многих витаминов и минералов, включая железо, цинк и витамин B12.

Поэтому регулярно есть баранинуможет улучшить мышечный рост, поддержание и производительность. Кроме того, это помогает предотвратить анемию.

Из-за загрязняющих веществ высокое потребление обработанного или приготовленного мяса вызывает беспокойство. Слегка приготовленный без масла баранинаУмеренное потребление s — это здорово.

Процесс отбора и заготовки кормовых смесей для мясных пород

Как отмечают опытные фермеры, рентабельность содержания баранов напрямую зависит от интенсивности их кормления. Усиленное питание способно радикально изменить скорость прироста веса животного.

Согласно практике, для прироста в 130 грамм за одни сутки необходимо дать барану около 7 единиц корма. При скорости набора 240 г потребуется до 5 кормовых единиц. В этом случае баран развивается быстрее. Уже к концу летних месяцев можно получить животное весом в районе 50 кг.

В качестве интенсивного прикорма животноводческие хозяйства применяют следующие корма:

• различные корнеплоды;
• комбинированные смеси;
• свежую и сухую траву;
• зерновые культуры.

Стоит отметить, что максимальных показателей по суточному привесу ожидают, когда вес скормленного силосованного корма не превышает пару килограммов. Остальную часть рациона должны составлять корнеплоды и сено.

Бывают случаи, когда баранов откармливают свекольным жомом. Вес прикорма не должен превышать 1.5 кг за одни сутки. Животному дают его в сочетании с концентратами и бобовым сеном. В случае такого варианта кормления ягненок съедает до 7 кг корма за сутки. В момент наступления холодных месяцев в рацион животных необходимо включить ботву свеклы. В рацион ее добавляют совместно со злаками и сеном. Для разнообразия пищи барану можно давать шелуху от различных зерен.

Фермеры включают в рацион питания баранов и зерновой корм. Для удобства употребления его дают животному в дробленом виде. Однако слишком измельченный продукт также не рекомендуется давать животному. Мелкие куски пищи способны застревать у животного в носовом проходе.

Полноценный рацион барана и овцы не может обойтись без свежих овощей. Животным дают их маленькими кусками. Желательно смешать рубленые овощи с зерном или сеном. Тщательно фермеры следят, чтобы в пищу не попали колючки. Они могут присутствовать в сухом сене. Иголки растения моментально впиваются в кожу животного. На теле барана возникает воспалительный процесс. В тяжелых случаях это может привести к быстрой гибели особи.

Калорийность и пищевая ценность баранины

Показатель калорийности баранины сначала может напугать, однако процент жира в этом мясе ниже, чем в свинине, а количество белка одинаковое. При этом холестерина меньше, чем в говядине и свинине.

Однако калорийность сырого продукта немаленькая — 202,9 ккал. Энергетическая ценность ягненка немного меньше — 191 ккал.

Пищевая ценность свежей баранины такова:

• белки — 15,6 г;
• жиры — 16,3 г;
• углеводы — 0 г.

В пищу стараются использовать молодое мясо, которое еще не успело накопить жир. Именно поэтому ягнятину, то есть мясо молодых барашков, можно смело употреблять в период диеты.

Разберемся подробнее с калорийностью продукта после различных видов термической обработки, а также с основными показателями пищевой ценности (БЖУ). Данные в таблице указаны на 100 г.

Мясо после термической обработки	Калорийность на 100 г	БЖУ на 100 г
Баранина, запеченная в духовке	231 ккал	Белки — 17 г Жиры — 18 г Углеводы — 0,7 г
Отварная (вареная) баранина	291 ккал	Белки — 24,6 г Жиры — 21,4 г Углеводы — 0 г
Тушеная баранина	268 ккал	Белки — 20 г Жиры — 20 г Углеводы — 0 г
Баранина на пару	226 ккал	Белки — 29 г Жиры — 12,1 г Углеводы — 0 г
Баранина на гриле	264 ккал	Белки — 26,2 г Жиры — 16 г Углеводы — 4 г
Шашлык из баранины	225 ккал	Белки — 18,45 г Жиры — 16,44 г Углеводы — 2,06 г

Итак, баранина — мясо довольно калорийное независимо от способа приготовления. Однако в продукте после приготовления практически отсутствуют углеводы.

Довольно популярная часть баранины — корейка, спинная часть туши, в которой есть не только мясо, но и ребра, так называемое каре. Эта часть считается самой нежной и сочной, поэтому из нее готовят самые изысканные блюда.

Несомненно, многих интересует калорийность корейки и ее пищевая ценность на 100 г:

• калорийность — 255 ккал;
• белки — 15,9 г;
• жиры — 21,5 г;
• углеводы — 0 г;
• пищевые волокна — 0 г;
• вода — 61,7 г.

Углеводы в корейке, как и в прочих частях баранины, отсутствуют совершенно. Поэтому в период диеты не возбраняется включать такое мясо в рацион питания худеющего. Однако лучше всего во время похудения использовать постное (нежирное) мясо барана.

Калорийность такого продукта равна 156 ккал, а пищевой состав просто идеальный:

• белки — 21,70 г;
• жиры — 7,2 г;
• углеводы — 0 г.

Приведенные цифры указывают на то, что баранина может использоваться в качестве диетического мяса.

Кроме сбалансированного состава БЖУ, в баранине присутствует множество витаминов и необходимых организму макро- и микроэлементов.

Andrey Starostin – stock.adobe.com

Особенности откорма барана на мясо

При содержании мясных пород опытные фермеры придерживаются правил

Важно помнить, что молодые особи активно прибавляют мышечную массу тела, а взрослое животное — жировые отложения. В связи с этим условия содержания баранов мясных пород будет зависеть от их возраста

При активном кормлении молодняка можно получить большое количество мяса всего за одно лето. Как правило, с целью откорма оставляют ягнят, которые родились с декабря по февраль. Подкормку молодой особи начинают еще во время материнского вскармливания молоком. Отнимают ягненка от вымени матки в 4-5 месяцев.

В условиях стойлового содержания баранов кормят свежей и сухой травой. Также в рацион животного добавляют около 750 г специальных концентратов. Пищу стараются насытить протеиновыми добавками. Делается это из расчета 100 г на одного животного. Подобное питание баранов позволяет получить нежное диетическое мясо уже через 5 месяцев. При грамотном содержании в этом случае прослойки жира не будет.

Если стоит основная цель — получить мясо с жирком, тогда в этой ситуации барану дают корм в умеренном количестве. Он живет до половозрелого возраста. Необходимо забрать ягнят через 4 месяца после рождения. Молодняк переводят на пастбищный выпас. При этом в умеренном количестве подкармливают животное концентратом. Благодаря такому рациону масса животного уже к осени составляет 50-60 кг.

Для получения баранины с жировой прослойкой действуют несколько иным способом. Откармливать начинают уже половозрелую особь. Однако ее не оставляют для разведения. В качестве питания животному дают комбинированные корма, различную траву и грубые сорта корма.

Как отмечают фермеры, мясо от самок более нежное, чем у самцов. Однако бараны быстро набирают вес при таком же расходе кормов. Следовательно, молодых особей экономически выгодно растить до 10 месяцев. Связано с тем, что ягненок съедает около 8 кормовых единиц, а взрослый баран способен употребить до 11 кормовых единиц.

Ценность белка в мясе ягненка

Как и другие виды мяса, баранина ну, он состоит в основном из белка. Содержание белка в простой баранине обычно составляет 25-26%.

Мясо ягненкаэто высококачественный источник белка, содержащий все аминокислоты, необходимые для развития и восстановления организма.

Поэтому считается, что употребление в пищу баранины или других видов мяса может быть особенно полезно для бодибилдеров и хирургических пациентов.

Содержание жира в баранине

Мясо ягненкаСодержит различное количество жира в зависимости от диеты, возраста, пола и корма животного. Содержание масла может составлять 17-21%.

Он состоит из примерно равного количества насыщенных и мононенасыщенных жиров. Жир ягненка (жир) обычно содержит немного больше насыщенных жиров, чем говядина.

Долгое время потребление насыщенных жиров считалось фактором риска сердечных заболеваний, но многие недавние исследования не обнаружили никакой связи.

Транс-жиры жвачных животных

Жир баранинысодержит семейство трансжиров, известных как натуральные трансжиры. В отличие от трансжиров, содержащихся в обработанных пищевых продуктах, считается, что натуральные трансжиры благотворно влияют на здоровье.

Наиболее распространенным трансжиром жвачных животных является конъюгированная линолевая кислота (КЛК). По сравнению с другими видами мяса, такими как говядина и телятина, баранина содержит наибольшее количество конъюгированной линолевой кислоты.

Конъюгированная линолевая кислотаЭто связано с различными преимуществами для здоровья, такими как уменьшение жировой массы тела, но прием больших количеств с добавками может иметь неблагоприятные последствия для здоровья метаболизма.

Витамины и минералы, содержащиеся в баранине

Мясо ягненкаявляется богатым источником многих витаминов и минералов. Наиболее распространены следующие:

Витамин B12

Витамин B12 важен для кроветворения и работы мозга и содержится только в продуктах животного происхождения. Дефицит витамина B12 может вызвать анемию и неврологические нарушения.

селен

Мясо, как правило, является богатым источником селена. Селен выполняет в организме различные важные функции.

цинк

Мясо ягненкаЦинк содержится в больших количествах, обычно он лучше усваивается из мяса, чем из растений. Это важный минерал для роста и образования гормонов, таких как инсулин и тестостерон.

Ниацин

Также называется витамином B3 ниацин выполняет различные важные функции в организме. Недостаточное потребление ниацина увеличивает риск сердечных заболеваний.

Фосфор

Он содержится в большинстве продуктов и необходим для бодибилдинга и поддержания здоровья.

Железо

Мясо ягненка Это богатый источник железа, который часто лучше усваивается из мяса, чем из растительной пищи.

Кроме того, баранинаОн также содержит меньшее количество других витаминов и минералов.

Другие соединения в баранине

Помимо витаминов и минералов баранинаСодержит биоактивные питательные вещества и антиоксиданты, которые могут повлиять на здоровье.

креатин

В большом количестве содержится в мясе креатинОн важен как источник энергии для мышц. Креатиновые добавки популярны среди бодибилдеров и могут быть полезны для роста и поддержания мышц.

Таурин

Это антиоксидантная аминокислота, содержащаяся в рыбе и мясе. Он также может вырабатываться нашим телом и полезен для сердца и мышц.

Глутатион

Антиоксидант, который содержится в большом количестве в мясе.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

Мясо ягненкапредставляет собой семейство трансжиров жвачных животных, которые могут иметь различные полезные эффекты для здоровья при потреблении в нормальных количествах из таких продуктов, как говядина и молочные продукты.

Kolesterol

Стерол содержится во многих продуктах животного происхождения. Пищевой холестерин не оказывает значительного влияния на уровень холестерина в крови.

Виды, категории, сорта баранины

Мясо барашка подразделяется на виды, категории и сорта. К основным видам продукта относятся:

1. Ягнятина: мясо молодых барашков возрастом до трёх месяцев. Данный продукт считается самым мягким, с минимальным содержанием жировой прослойки. Цвет мяса варьируется от розового до светло-красного оттенка.
2. Баранина молодая: мясо барашков возрастом от трех месяцев и до года. Содержит малое количество белой жировой прослойки. Мясо обладает ярким светло-красным цветом.
3. Баранина взрослая: мясо барашков от одного года и до трех лет. Обладает стойким ароматом и вкусом, а также имеет незначительное количество белой жировой прослойки. Такая баранина характеризуется насыщенным бордовым оттенком.
4. Баранина старая: мясо барашков старше трехлетнего возраста. Очень жесткая, обладает желтой жировой прослойкой. Мясо темно-красного оттенка. Данная баранина подходит больше для изготовления фарша.

Теперь, что касается категорий баранины. Данное мясо разделяют на первую и вторую категорию по упитанности. К первой категории относится мясо барашков высокой упитанности. Ко второй принадлежит баранина низкой упитанности (ее еще относят к «тощей» категории), поскольку в мясе имеется очень небольшое количество жира в виде тонкой прослойки.

Также мясо барашков делят на первый и второй сорт. К первому сорту относятся такие части:

• лопаточно-спинная, в том числе грудинка и шея;
• поясничная;
• тазобедренная.

Ко второму сорту принадлежат следующие части баранины:

• голяшка;
• зарез;
• предплечье.

Бараны мясных пород

В России с каждым годом возрастает спрос на мясо барана

Поэтому фермерским хозяйствам приходится уделять особое внимание выбору мясных пород. Это позволит отрасли животноводства круглый год получать прибыль от продажи мясной продукции

Сама статистика подтверждает прибыльность такого бизнеса. Особь мясной породы прибавляет за сутки 380 грамм к массе тела. Благодаря большому приросту уже в 7 месяцев животное можно отправлять на убой. В возрасте 4 месяцев у ягнят наблюдается уже 50% от убойного веса. Помимо мяса, фермеры получают молоко и шерсть.

Рассмотрим популярные породы мясного направления в России.

Куйбышевская

Животные отличаются крепким туловищем и мощными конечностями. Вес тела самцов составляет около 140 кг, самки несколько мельче — около 90 кг. Как показывает практика, в возрасте 5 месяцев молодняк весит около 40 кг. В этот момент уже можно отправлять животное на убой.

Порода неприхотлива в содержании. Бараны адаптируются к различным температурным условиям. Животные подходят для пастбищного выпаса. Там они проводят все теплые месяцы.

Романовская порода

Это распространенная порода. Выведена она около 200 лет назад. Представителей Романовской породы можно встретить в любом хозяйстве. Это неслучайно, ведь самки и самцы демонстрируют высокие продуктивные показатели. В 6 месяцев масса особи составляет уже 36 кг. Взрослый самец достигает веса 87 кг.

Большим преимуществом породы является то, что самки способны принести сразу несколько ягнят в результате одного окота. Подобная плодовитость позволяет быстро увеличить численность животных.

Вандейская порода

Популярность эта порода получила на французских фермах. Там их начали впервые разводить. Но благодаря высокой продуктивности порода распространилась по всему миру.

Овцы отличаются плодовитостью. В результате одного окота они способны принести до 4 ягнят. Масса каждого составляет примерно около 5 кг. Через четыре месяца животное весит около 60 кг. Простые расчеты позволяют сделать вывод, что в сутки особь увеличивается на 500 гр. Масса взрослого барана составляет 145 кг. Большую часть веса составляет мякоть.

Прекос

Эта порода появилась в результате длительных трудов французских селекционеров. В итоге было выведено животное с крепким телосложением. При этом баран стремительно набирает вес. Взрослый самец весит около 125 кг, а самка — около 75 кг.

Овца характеризуется плодовитостью. Также во время лактации удой составляет около 125 литров молока. Это показатель за 6 месяцев.

Кавказская порода

Порода появилась благодаря трудам ставропольских селекционеров. Животное отличается развитой мускулатурой. Масса тела взрослого барана составляет 110 кг, а овцы — 60 кг. Неоспоримым преимуществом породы считается высокой уровень адаптации к различным климатическим условиям.

Цвартблес

Впервые порода появилась в Нидерландах. Животное характеризуется мощным телосложением, высоким ростом и крепким иммунитетом. Это позволяет проживать в различных регионах. Холодный или жаркий климат не станут помехой для набора веса. Масса взрослого барана составляет свыше 120 кг, а овцы — около 85 кг.

Самки демонстрируют плодовитость. Как правило, каждый окот приносит до 5 ягнят. В свою очередь, новорождённые животные отличаются максимальной выживаемостью. Порода используется для выведения нового потомства. Благодаря приросту массы тела на убой животное отправляют уже через 7 месяцев после рождения.

Горьковская

Порода была выведена селекционерами в советское время. Первые особи появились в 1940 году. Животное отличается средними размерами. Новорождённые ягнята весят чуть больше 3 кг. Однако через 4 месяца масса тела увеличивается уже до 35 кг.

Сараджинская порода

Название порода получила по одноименному поселку в Туркмении. Здесь впервые появилась эта порода. В результате кропотливых трудов селекционеров родилось крупное животное. Вес взрослого самца составляет свыше 80 кг, а овцы — чуть больше 50 кг. Новорождённый ягненок весит в районе 4 кг. Массу тела набирает стремительно. Каждые сутки баран становится тяжелее на 250 гр.

Как выбрать баранину?

Есть большое количество блюд, основным компонентом которых является баранина. Это шурпа, котлеты, логман и плов. Можно также приготовить шашлык, суп, люля-кебаб и многое другое.

Несколько советов по выбору мяса барана:

Перед покупкой мясо необходимо понюхать. Запах поможет определить качество продукции. Мясо молодого ягненка должно иметь легкий аромат молока. Подобный кусок считается наиболее ценным и полезным.
Цвет мяса молодой особи должен быть бледно-розовым

Насыщенно-красное мясо получается от половозрелой особи.
Необходимо обратить внимание на жировую прослойку. У свежей мясной продукции жир должен быть светлого цвета.
Теперь самое время потрогать приобретаемую продукцию

При нажатии на свежее мясо углубление от пальца исчезнет. В залежавшемся куске неровность сохранится продолжительное время.

Баранина — полезный продукт. Главное, знать меру в его употреблении. Взрослый человек может съедать около 1.5 кг баранины в месяц. При отсутствии противопоказаний такое количество не нанесет вреда здоровью. Мясо даст организму порцию полезных микроэлементов. А потрясающий вкус свежеприготовленной баранины не оставит равнодушным даже привередливого мясоеда.

КБЖУ печени

Калорийность 100 граммов продукта – 101 Ккал, что равно 5,05 % от положенной нормы. Пищевая ценность такого же количества бараньей печени определяется следующими показателями:

Органические вещества	Граммы	% от суточной нормы
Белки	18,7	12
Жиры	2,9	4,55
Углеводы

За счет гепарина, улучшающего кровообращение и нормализующего свертываемость крови, при использовании в рационе печени барана снижается риск возникновения или осложнения сердечно-сосудистых заболеваний. Полезен продукт детям, спортсменам, поскольку большое содержание белка позволяет укрепить костную ткань, нарастить мышечную массу.