Отличия За свою карьеру он выиграл 20 титулов в бодибилдинге. Второй бодибилдер, выигравший Мистер
Как сделать укол не больно? Для минимизации болезненных ощущений при внутримышечном введении препарата, можно
Личная жизнь Джеймса Брауна Джеймс Браун никогда не был обделён женским вниманием. Причём он
Артем Дзюба футбол Тяжело представить, но еще в начале июня словосочетание «сборная России по
Величайшие силачи в мифологии Каждый из нас помнит со школы подвиги сильных людей в
Меры предосторожности Толчок в коротком цикле считается безопасным упражнением, однако при нарушении техники выполнения
Тяга штанги в наклоне: чем заменить? Некоторым атлетам противопоказано выполнение тяги штанги в наклоне
Правильное питание усилит эффект от скручивания Чтобы выглядеть стройной и подтянутой, одних упражнений на
Упражнения для упругости Махи ногами Не менее эффективны махи ногами. Их делают назад и
Румынская (мертвая) тяга с гантелями Гантели — удобный снаряд, позволяющий выполнять румынскую тягу не
Техника выполнения Прежде чем начать выполнять румынскую тягу, нам надо настроить силовую раму. Для
Полученные травмы Начало карьерного роста Мистера Олимпии приходится на 1991 год. А уже через
Ролик для пресса – что это, и какие виды бывают Ролик, в стандартном его
(Rich Piana) США Галерея спортсменов Майкл Пиаршэл >> Галерея фотографий Рич Пиана Видео Рич
Техника выполнения подъема гантелей через стороны стоя Становимся ровно, установив ноги на ширине плеч.
Взрывная сила, как развить. Развитие взрывной силы. Многим иной раз приходилось наблюдать, как в
Разновидности упражнения Выполнение махов, разведения гантелей в стороны может осуществляться по-разному. Каждый вариант имеет
Разведение гантелей через стороны – основные ошибки Ошибаются не только новички. Профессионалы также могут
Как правильно завершить тренировку? Чтобы добиться максимального эффекта от работы в спортзале, необходимо знать
Упражнения с гантелями на трицепс – видео В этом выпуске опытный инструктор покажет очень
Статодинамические отведения руки по принципу лестницы Погодите, это не я только что писал, что
Технические ошибки Вне зависимости от выбранного типа упражнений спортсмену необходимо следить за тем, чтобы
Начало тренерской карьеры После 1980 года, когда Майка постигла неудача, он больше не участвует
Безоперационное лечение В тех случаях, когда врач диагностировал неполный надрыв надостной мышцы плеча, лечение
Разминка перед растяжкой Перед растяжкой обязательно выполнять небольшую короткую разминку. Она подготавливает тело и
Категории Звезды без макияжа и фотошопа Звезды интернета Умершие знаменитости Звезды именинники Западный шоу-бизнес
10 рекомендаций от Мистера Олимпия по кардинальному изменению своего тела Для получения титула Мистер
Арнольд Шварценеггер Начнем с этого австрийца, которые не нуждается в дополнительном представлении. Кто такой
Пульсовая зона Для профессиональных атлетов определение пульсовой зоны происходит по ощущениям и данным пульсометра.
Техника выполнения пуловера с гантелью Технически упражнение относится к несложным односуставным движениям. Но для